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Dormire bene, sì, ma come?

l'insonnia ti rovina!

Un plus per le tue giornate inizia dal dormire bene.   Infatti, non c’è niente come un buon sonno ristoratore per:   resettare completamente la nostra stanchezza permettere all’organismo di far riposare muscolatura e nervi permette al cervello di fare un pò di ordine partire di slancio al mattino!   Ma quali sono i trucchi …

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Un pomodoro ci salverà!

tecnica pomodoro Cirillo

Pomodoro? Quindi una caprese dovrebbe salvarmi? L’incapacità di concentrarsi per medi periodi, unita ai sempre presenti (e fastidiosi) stimoli esterni è una delle “croci” di ogni ambito produttivo ma Un pomodoro ci salverà!   La soluzione? Un pomodoro! Ho sperimentato sulla mia pelle questo sistema, inizialmente con un po’ di scetticismo ma poi, pian piano …

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