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Category: Crescita

8 piccole cose che puoi fare per migliorare immediatamente la tua vita in meno di 3 minuti

Soli 3 minuti per Migliorare immediatamente la tua vita

Migliorare immediatamente la tua vita è sempre possibile e non è necessario che per farlo siano necessari cambiamenti “epici”, piccole azioni possono portare a grandi cambiamenti pressoché immediati.   Come questi 8 consigli per migliorare immediatamente la tua vita in meno di 3 minuti:

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Come acquistare fiducia e avere successo, la mia recensione

Come acquistare fiducia e avere successo, la cover

Premesso che già solo come titolo “Come acquistare fiducia e avere successo” mi puzzava di fuffa e di formule magiche tipo the Secret, ho deciso lo stesso di dare una possibilità a questa opera.   Perché? Perché “Come acquistare fiducia e avere successo” (the power of positive thinking nella versione originale) è stato scritto da …

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Burnout, ovvero lo stress da lavoro; come riconoscerlo e combatterlo

Il burnout ed i danni da esso provocati

Più volte alla settimana ti stresso con dei suggerimenti e consigli per aumentare la tua produttività, però a volte è necessario anche staccare un attimo e prestare sempre un minimo di attenzione a non esagerare e portarti a soffrire di qualcosa di più profondo: il burnout.   Il burnout è qualcosa che può colpire tutti, …

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Il potere delle abitudini di Charles Duhigg, la mia recensione

Il poetre delle abitudini e le tre fasi che le compongono

Il potere delle abitudini, è stato pubblicato con il titolo originale “The power of habit” nel 2012 da Charles Duhigg, rinomato autore di libri di crescita personale e vincitore del premio Pulitzer. Questo best-seller è rimasto nella lista dei bestseller del New York Times per più di 120 settimane, non proprio bruscolini, quindi perché non …

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Più forte mentalmente? Tre segreti presi dalla scienza:

Più forte mentalmente con un allenamento specifico

Hai lavorato tutto il giorno, sei stanco, e pensi di aver dato a fondo alla tua energia mentale, ma è proprio così, o c’è un modo per diventare più forte mentalmente?   Sì, come per i muscoli del nostro corpo esiste una routine di allenamento che può aiutare anche il nostro cervello a diventare più …

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The founder. Cosa puoi imparare per la tua crescita da questo film?

Il protagonista di The founder Ray Kroc

Recentemente, in uno dei molti (troppi) viaggi aerei intrapresi per lavoro ho visto il film The Founder. Questo film racconta la storia di Ray Kroc, il creatore di una delle catene di fast-food più famose del mondo, Mc Donald’s. (Nota, questo non è il luogo per valutare il cibo di McDonald’s, l’aspetto etico etc etc, …

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Come leggere un libro di crescita personale

Come leggere un libro di crescita personale

Come leggere un libro di crescita personale? Lo dovresti fare come per un libro di narrativa o dovresti farlo con un metodo scientifico, un idea in mente ed un obiettivo da ottenere? Nota: questo post è ispirato (non copiato) da un post di una decina d’anni fa, ma a mio parere sempre attuale del geniale …

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Il canto degli uccelli di Anthony de Mello, la recensione

Il canto degli uccelli di Anthony de Mello

Questa settimana, invece della classica recensione di UnMillimetro, vi posterò un breve estratto di un libro motivazionale, “il canto degli uccelli”, di un autore americano molto famoso, Anthony de Mello (non il mio autore preferito, ma quando qualcosa merita di essere letto perchè non farlo?).   Perché questa cosa?

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Da sognatore a realizzatore? Ecco come fare…

Non puoi essere solo un osgnatore

Da sognatore a realizzatore? Ecco come fare…   Tutti desideriamo o puntiamo ad ottenere qualcosa nella nostra vita, ma alcuni di noi riescono ad ottenere quello a cui mirano, altri invece continuano a parlarne per anni, immaginandosi già a destinazione ma senza mai compiere il primo passo.   Perché a volte parliamo di qualcosa per …

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Migliorare se stessi? Ecco le 24 ore ideali per una via più sana secondo gli esperti:

Migliorare e festeggiare!

Perchè non provare a migliorare un pò ogni giorno? Potresti farlo usando al meglio il tuo tempo, seguendo ad esempio questa routine… Il benessere e lo star bene vengono sempre un po’ considerati come scontati; ci accorgiamo di quanto siano importanti quando ci vengono a mancare, quando ci svegliamo la mattina scarichi, quando realizziamo di …

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