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Tag: insonnia

Insonnia? Se hai problemi ad addormentarti prova la tecnica 4-7-8

insonnia

L’insonnia potrebbe sembrare un tema marginale per un blog incentrato sulla crescita personale, ma non lo è per niente, perché dalla qualità del nostro sonno dipende anche in maniera importante quanto sarà produttiva la nostra giornata. Non è il momento di disquisire su quante ore sia necessario dormire. Ogni persona ha un adeguato feedback e …

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