Nuova abitudine in 21 giorni, ci vuole davvero tutto questo tempo?

Nuova abitudine, come renderla definitiva

Ne hai sentito parlare mille volte, se si desidera cambiare, è possibile fissare una nuova abitudine in 21 giorni.

Ma questo numero è reale?

O ha ragione chi dice che ci vogliono invece 30 giorni per fissare una nuova abitudine?

Nuova abitudine, come renderla definitiva
Nuova abitudine? Ogni giorno o la iberniamo?

 

Quanti giorni ci vogliono per fissare un abitudine?

Guru del calendario, santoni motivazionali, esperti del ciclo lunare, ciascuno ha dato la sua versione in merito a quanti giorni consecutivi servano per fissare un abitudine e renderla quotidiana ed integrata nella nostra vita..

Ma qual è il numero reale?

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