Il rimpianto è un’emozione negativa che deriva dal pensare a scelte del passato che non abbiamo fatto o che avremmo voluto fare diversamente. Studi scientifici, come quello pubblicato su Psychological Science [1] [2], dimostrano che il rimpianto può avere conseguenze dannose sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere generale. Può portare a depressione, ansia e persino problemi fisici.
Immaginiamo, per esempio, di non aver mai coltivato la passione per la musica da giovani. Ora, ripensandoci, proviamo rimpianto. Ci chiediamo se saremmo potuti diventare dei musicisti di successo. Questo pensiero, se non gestito correttamente, può farci sentire tristi e demotivati.