Bloccato mentalmente? Scopri 7 modi per ripartire alla grande.

bloccato mentalmente

Ogni giorno la tua mente sforna nuovi progetti, idee e concetti, ma se sei bloccato mentalmente, gli stessi saranno destinati a rimanere vuote idee senza realizzazione.

Un’idea senza esecuzione è come un alito di vento nella calura estiva, un secondo di godimento, niente di più.

Un Millimetro

Quando sei bloccato mentalmente, la parte più razionale del tuo cervello rimane ferma, delegando il controllo alla parte rettiliana.

Fortunatamente, ci sono alcuni “esercizi” che ti permettono di uscire da questa condizione; qua trovi i miglior sette esercizi per “allenarti”.

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In cerca di relax, ma la meditazione non fa proprio per te?

in cerca di relax?

Ogni giorno siamo subissati di impegni e scadenze più o meno pressanti e la necessità di evadere e rifocalizzarsi su sé stessi si fa sempre più pressante; se anche tu sei in cerca di relax, ci sono diverse soluzioni che potrebbero aiutare (soprattutto in questo periodo particolarmente stressante…).

 

Cosa vuol dire “in cerca di relax”?

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Il libro della gioia: felicità duratura in un mondo che cambia, la mia recensione

il libro della gioia, la copertina

Il libro della gioia è un incontro tra due grandi esponenti di diverse religioni che espongono le loro teorie, convinzioni e pensieri sul tema della gioia.

Indipendentemente dalla tua religione, dal fatto che tu creda o meno e in che cosa, il tema della gioia e della sua ricerca dovrebbe essere uno dei capisaldi della nostra vita, anche in una giornata triste come quella del ritorno al lavoro dopo le ferie 😉.

 

Di cosa parla il libro della gioia?

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Anno ideale? Ecco come pianificarlo in modo da renderlo fattibile!

anno ideale

Fine anno, tempo di calendari, buoni propositi e lista degli obiettivi, ma come pianificare correttamente il proprio anno ideale?

 

“Cinque giorni alla settimana, leggo i miei obiettivi prima di andare a dormire e quando mi sveglio. Ci sono 10 obiettivi in ​​materia di salute, famiglia, affari, ecc., Con date di scadenza e li aggiorno ogni 6 mesi. ” – Daymond John, fondatore e CEO di FUBU

 

Nell’ultima settimana di dicembre o nei primi giorni dell’anno, molti di noi fanno un’analisi riguardo all’anno che se ne va, in funzione di cosa migliorare o incrementare in quello che sta arrivando.

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Abilità da sviluppare per un anno da leoni!

Abilità da sviluppare, salute e benessere

L’anno nuovo è alle porte, ma quali sono le abilità da sviluppare per renderlo diverso dagli altri, migliore e più produttivo (non solo in ambito lavorativo).

Nota: questo post fa parte di una serie, iniziata qua!

Breve riepilogo; qualsiasi cosa tu abbia fatto nell’anno che sta per terminare, potrai sicuramente fare qualcosa di meglio (nell’ambito che preferisci) nell’anno che verrà.

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Abilità da padroneggiare per un 2020 indimenticabile.

abilità da padroneggiare

Il 2020 si avvicina, ma quali sono le abilità da padroneggiare per un anno indimenticabile?

Pur non essendo un fanatico delle scadenze da calendario (primo del mese, primo dell’anno, primo settembre etc.) l’inizio di un anno nuovo è comunque un momento speciale, una scadenza in cui si fa un punto di quanto fatto nei 12 mesi precedenti e di cosa si vuol realizzare nei successivi 366 giorni (sì, il 2020 sarà bisestile, approfittiamone, abbiamo un giorno in più!).

 

Nota: questa lista di abilità da padroneggiare non è totalmente “farina del mio sacco”, ma una lista liberamente adattata partendo da quella del programma SkillUp your Life .

Skill Up Your Life è un’accademia americana e le 10 abilità selezionate sono quelle che hanno “vinto” in un sondaggio realizzato tra visitatori, clienti e studenti.

Statunitensi ed Italiani hanno spesso punti di vista molto diversi e per questo la lista è stata da me presa solo come “ispirazione” e confronto con quello che si legge in Italia (dal Sole 24 Ore a Linkedin, fino agli studi settore).

 

Alla fine dell’elaborazione, la lista delle abilità da padroneggiare si è estesa in volume e dettaglio, obbligandomi quindi a creare una “serie” in the puntate che ci accompagnerà fino a metà dicembre.

 

Pronti?

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Resistere alle tentazioni, scopri qui come fare!

tentazioni e battaglia alle stesse secondo Wilde

Resistere alle tentazioni

 

“Posso resistere a tutto tranne alle tentazioni”

Chi non ha mai sentito milioni di volte questa frase di Oscar Wilde?

tentazioni e battaglia alle stesse secondo Wilde, lui non ci pensava proprio a resistere alle tentazioni...
Oscar Wilde ci ha mollato presto nella sua battaglia per resistere alle tentazioni…

E ditemi, per favore, che non l’avete mai fatta diventare un mantra, una scusa e un paracadute ogni volta che uscivate dalla “retta via” da voi faticosamente tracciata.

È davvero difficile resistere alle tentazioni, ma con un po’ di allenamento e persistenza, non sarà difficile allenare il proprio muscolo della “forza di volontà” al fine di ottenere un risultato!

 

A proposito, vuoi una definizione di forza di volontà da uomo della strada? L’ho sentita alcuni anni fa e non sono mai riuscito a togliermela dalla testa…

È questa:

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Essere felice? Facile, cercando di “avere” questi momenti ogni giorno!

Direttamente da Inside Out, come essere felici

Essere felice? Perchè no…

 

Il successo e la felicità non sono mai facili da ottenere, ma essere felice non dovrebbe essere un risultato di un processo con una data di scadenza e delle tappe prefissate.

Essere felice dovrebbe essere qualcosa che fa parte della nostra routine quotidiana, un obiettivo giornaliero prioritario ogni giorno.

Questi brevi momenti saranno piccoli incitamenti e supporti quotidiani nel raggiungimento di obiettivi più grandi.

Essere felice, indispensabile!
Essere felice? Obbligatorio!

Non è per forza necessario completarli tutti nove ogni giorno, ma già riuscire a completarne alcuni migliorerà sensibilmente la nostra giornata.

Essere felici mi ricorda anche un bellissimo libro di Arthur Schopenhauer, che vi consiglio!

 

Ecco qua i 9 momenti che dovreste cercare di ricavarci ed ottenere ogni gorno per essere felice:

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