Efficace? Magari, ma come si fa? 6 Abitudini testate per ottimi risultati

Pensa creativo, agisci efficace

Il sogno di ognuno di noi è quello di diventare EFFICACE. L’efficacia è infatti quell’arte che ci permette di ottimizzare al massimo il tempo e lo sforzo messo in un attività, un lavoro di ottimizzazione che può dare ottimi risultati e permetterci di consegnare con più qualità ed in minor tempo. 6 metodi non trascendentali, … Leggi tutto

Libertà finanziaria, possibilità concreta o chimera? Come trasformare il sogno in realtà?

libertà finanziaria

C’è chi la definisce come “abbandonare la posizione del fott*ti” e chi la anela giorno dopo giorno. Cos’è esattamente la libertà finanziaria e come si ottiene?

Qual è la definizione corretta di Libertà Finanziaria e perché anche tu dovresti fare di tutto per ottenerla? Scoprilo!

 

Libertà finanziaria, definizione.

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Il blocco creativo non è solo un infortunio da scrittore, ma un problema reale che può accadere a tutti. Come uscirne?

blocco creativo

Nasciamo creativi, ma soffochiamo l’impulso naturale e diventiamo vittime del “blocco creativo”. Uno stop più o meno lungo e causato da molti fattori, tra cui lo stress e la paura del giudizio degli altri.

“La creatività è l’intelligenza che si diverte!”

Albert Einstein

Definizione di creatività

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Immaginazione e creatività, sviluppale ispirandoti da chi ne è simbolo

immaginazione e creatività = Walt Disney

Nonostante quello che molti dicono, immaginazione e creatività non sono due “cose” che, o ne siamo dotati dalla nascita o non ci sono, ma caratteristiche con un pò d’impegno, un millimetro alla volta possiamo sviluppare ed accrescere dentro di noi.

Per far crescere immaginazione e creatività abbiamo bisogno di dedizione, voglia di migliorare e perché no, un maestro che ci aiuti a farlo, comportandosi da mentore.

 

Il nostro mentore ideale non deve essere per forza qualcuno che ci è a fianco fisicamente, ma può esserci vicino con le sue parole, le sue azioni e le sue frasi.

 

Un maestro d’eccezione per insegnarci immaginazione e creatività?

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Motivazione intrinseca, come svilupparla e migliorarla

motivazione intrinseca

Difficile trovarla, ancora più complicato mantenerla. Ecco perchè è necessario sviluppare la motivazione intrinseca, una forza che possiamo far crescere dentro di noi come se fosse un tenero germoglio. Perché parliamoci chiaro, la motivazione estrinseca, quella che arruiva da fattori esterni dura poco, pochissimo. Lo stimolo esterno che causa l’azione viene a mancare, oppure è così ripetitivo che dopo un pò lo diamo per scontato e non ne intravediamo più il valore

Prendi un’idea. Fai di questa idea la tua vita – pensa ad essa, sognala, vivi su quell’idea. Lascia che il tuo cervello, i muscoli, i nervi, ogni parte del tuo corpo, siano pieni di quell’idea, e semplicemente lascia ogni altra idea da sola. Questa è la via per il successo. (Swami Vivekananda)

La motivazione intrinseca è totalmente legata alle tue idee, i tuoi obiettivi sul futuro e la tua visione. Alla motivazione intrinseca possiamo legare il piacere della scoperta e la curiosità, la voglia di migliorare e l’auto gratificazione.

 

Ma come si può sviluppare o rafforzare la motivazione intrinseca?

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Sindrome dell’impostore, una sensazione che può ostacolarti e negarti ciò che meriti. Come uscirne?

sindrome dell'impostore

Sindrome dell’impostore, ossia quella fastidiosissima sensazione per cui non ci sentiamo degni di essere in una certa posizione o adatti per fare una determinata proposta o lavoro. Si tratta di uno stato d’animo o auto convinzione che può esserci veramente d’ostacolo nella nostra vita, soprattutto quando lo “status quo” ci sta stretto. Nessuno può farti … Leggi tutto

Diario giornaliero, perché il cambiamento parte da te e dalle tue azioni!

diario giornaliero

C’é una singola attività che se eseguita ogni mattina può farti migliorare in quasi ogni ambito della tua vita, si tratta del diario giornaliero.

Un azione fisica, che impiega solo pochi minuti del tuo tempo, ma ti permette di focalizzarti sulla tua giornata, le priorità e le cose davvero importanti.

Quando correttamente implementata, questa abitudine può essere il trait-d’union tra tutte le altre.

 

Per cosa ti può servire un diario giornaliero?

Molteplici possono essere gli usi di un diario giornaliero, ma in particolare lo stesso può essere in particolare perfetto per alcuni scopi:

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Cambiare é necessario, ma quali sono le fasi del cambiamento?

Lo abbiamo detto mille volte, rimanere fermi significa perdere posizioni… e questo é il miglior caso in cui ti puoi trovare. Se invece la tua condizione é addirittura negativa, allora cambiare é necessario.

“Abbiamo sempre due scelte nella vita: accettarla così com’è o accettare la responsabilità del cambiamento.”

Denis Waitley.

Cambiare é essenziale se vogliamo migliorare ed accrescerci giorno dopo giorno. Un azione che passa normalmente attraverso 7 fasi prima di divenire consolidata. Quali sono questi sette passaggi?

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Insuccesso. 31 cause, scopri la tua o le tue ed usala come primo passo per migliorare

Molto spesso parliamo del successo, nascondendo alla vista ed alla nostra mente il suo gemello cattivo, l’insuccesso.

Eppure esso é come l’altro lato della moneta, sempre presente e sempre con il rischio di presentarsi.

Ho scoperto la lista dell’insuccesso, con ben 31 possibili cause, rileggendo il capolavoro di Napoleon Hill “Pensa ed arricchisci te stesso“. Tranquillo, il libro non é così pessimista come potrebbe sembrare da queste prime righe, visto che contiene anche i “13 passi fondamentali per il successo”. A proposito ti consiglio di leggerlo, insieme a quest’altro libro dello stesso autore.

 

Ho quindi deciso di proporti, in versione aggiornata e reinterpretata la lista di Hill, perché.

Se capisci la causa di insuccesso, avrai fatto il primo passo verso il successo.

 

Se non hai mai conosciuto l’insuccesso, non conoscerai mai il successo

 

Insuccesso in 31, “comode” pillole:

(in corsivo l’originale preso dal libro)

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La ricerca della felicità: 10 modi consigliati dalla scienza

La ricerca della felicità

La ricerca della felicità è una missione che può impegnarci per una vita, ma, cos’è la felicità?

La felicità è intesa come le emozioni positive che proviamo riguardo alle attività piacevoli a cui prendiamo parte nella nostra vita quotidiana. Piacere, conforto, gratitudine, speranza e ispirazione sono esempi di emozioni positive che aumentano la nostra felicità e ci spingono a prosperare

Effetti positivi della felicità.

Studi scientifici hanno dimostrato a più riprese che la felicità può avere molti effetti positivi sulla nostra salute e sul nostro benessere in molti modi:

  • Aiuta a ridurre il dolore, aiutando a creare strategie e sistemi di “schermatura dello stesso” che ne riducono la percezione
  • Ti aiuta a vivere più a lungo. Essere felici innesca un circolo virtuoso di cui la salute beneficia
  • Aiuta a proteggere il cuore riducendo la pressione sanguigna
  • Aiuta a combattere lo stress riducendo i livelli di cortisolo
  • Partecipa nel rafforzamento del sistema immunitario

 

La ricerca della felicità, 10 modi per trovarla:

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