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Stress, impara a gestirlo o ti sopraffarà

Stress? Gestiscilo in maniera saggia applicando questi 10 consigli!

“Malattia” simbolo del XXI secolo, causa principale di molte patologie, da quelle lievi e passeggere a quelle che, nel lungo termine possono portarci a problematiche gravi e non curabili. Se non affrontato, lo stress può diventare una forza schiacciante che, nel tempo, può portare a brutte ripercussioni. Dai frequenti mal di testa alla stanchezza regolare, …

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Burnout, ovvero lo stress da lavoro; come riconoscerlo e combatterlo

Più volte alla settimana ti stresso con dei suggerimenti e consigli per aumentare la tua produttività, però a volte è necessario anche staccare un attimo e prestare sempre un minimo di attenzione a non esagerare e portarti a soffrire di qualcosa di più profondo: il burnout.   Il burnout è qualcosa che può colpire tutti, …

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