procrastinazione

Autosabotaggio: Come Smettere di Autosabotare la Tua Vita

Ti sei mai chiesto perché sembra che tu sia il tuo peggior nemico? Quando si tratta di sabotare la nostra stessa vita, siamo spesso i primi a darci da fare, l’autosabotaggio regna. Ma come si può fermare questo comportamento autodistruttivo e perseguire il successo personale? In questo articolo scoprirai strategie efficaci per smettere di sabotarsi […]

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Come smettere di procrastinare, la strategia in dieci passi

La procrastinazione è un nemico comune che affligge molti di noi. Spesso ci troviamo a rimandare compiti importanti, lasciandoli accumulare fino a diventare una montagna insormontabile. In questo articolo, esploreremo cos’è la procrastinazione, perché si verifica e come smettere di procrastinare attraverso dieci consigli efficaci. Come smettere di procrastinare, ma cos’è la procrastinazione?

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Perfezionismo. C’è un significato nascosto in questa ossessione?

Siamo sempre alla ricerca della perfezione. Siamo spinti a eccellere in ogni aspetto della nostra vita, sia personale che professionale. Ma cosa si nasconde dietro questo perfezionismo? In questo articolo, esploriamo il lato oscuro della ricerca della perfezione e scopriamo se vale davvero la pena cercare la perfezione ad ogni costo o se la formula

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Procrastinazione e pigrizia: differenze e connessioni

Ti sei mai sorpreso a contemplare il movimento del tuo mouse sullo schermo vuoto, scorrendo all’infinito le e-mail, solo per evitare di iniziare quel progetto incombente? Il tempo passa e al risveglio un certo senso di colpa ti attanaglia. Benvenuto nel mondo della procrastinazione!  Ora che lo hai provato su te stesso, ti sarà capitato

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Consigli produttività, in realtà solo uno, ma molto efficiente

Mercoledì tardo pomeriggio, giornata pesa al lavoro, aggravata dalla corsa mattutina. Un miliardo di cose da fare e l’unica cosa che mi viene in mente è quella di googolare “consigli produttività”. Mai capitato? Più siamo pieni di cose da fare, di obiettivi e di piani per il futuro più diventiamo certosini nella ricerca del miglior

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Akrasia

Akrasia, cos’è e perché ti ruba i sogni e la vita

Tratteggiata da più di 2000 anni dai più eminenti filosofi greci che l’hanno anche battezzata, Akrasia è una condizione che ti ruba e condiziona la vita.   Akrasia: il significato Il termine Akrasia deriva direttamente dalla parola greca ἀκρασία, che letteralmente significa “assenza di comando”. Descritta solitamente come mancanza di volontà o di autocontrollo, è quella

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Procrastinazione ed azione

Procrastinare human est, non risolvere il problema è diabolico

Sfatiamo un luogo comune, non procrastinare, anche inconsciamente non è proprio possibile. Qual è quindi la differenza tra le persone di successo, quelle che riconoscono e gestiscono il procrastinare ed il procrastinatore? Molto semplicemente, le prime hanno implementato una strategia per riconoscere il problema e trovare una soluzione, le seconde no. Se fai parte del

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Prendere decisioni difficili? Ecco come fare con queste tre regole universali

Trascorriamo un’enorme quantità di tempo e un’enorme quantità di energia, facendo delle scelte, sprechiamo tempo ed energia per prendere decisioni difficili. Ma fortunatamente esiste il modo per razionalizzare questo tempo.   Hai aperto l’armadio e sei stato/a vari minuti a valutare tutte le opzioni su come vestirti. Sei andato al bar o al ristorante ed

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Ecco il miglior trucco per non procrastinare

Procrastinazione: come abbatterla tramite una semplice abitudine mentale!

È la causa della mancata realizzazione delle nostre idee, colei che ci fa preferire un ora a guardare gli ultimi aggiornamenti sui social ad un compito più produttivo e soddisfacente nel lungo periodo, parliamo di procrastinazione.   Cos’è la procrastinazione Procrastinare significa semplicemente perdere tempo in attività poco produttive, se non inutili, al solo scopo

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Fitness per il tuo cervello

Fitness per il tuo cervello: il piano definitivo per tenerlo in forma.

Ti hanno spiegato tutto riguardo all’esercizio fisico, la salute del cuore e degli organi, ma riguardo al fitness per il tuo cervello? Abbiamo una routine di allenamento per tutto, andiamo (o dovremmo andare) tre volte alla settimana in palestra; ci alimentiamo in maniera corretta per il nostro cuore tramite una dieta varia ed equilibrata, ma

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