Mercoledì tardo pomeriggio, giornata pesa al lavoro, aggravata dalla corsa mattutina. Un miliardo di cose da fare e l’unica cosa che mi viene in mente è quella di googolare “consigli produttività”. Mai capitato? Più siamo pieni di cose da fare, di obiettivi e di piani per il futuro più diventiamo certosini nella ricerca del miglior …
Consigli produttività, in realtà solo uno, ma molto efficiente Leggi altro »
Tratteggiata da più di 2000 anni dai più eminenti filosofi greci che l’hanno anche battezzata, Akrasia è una condizione che ti ruba e condiziona la vita. Akrasia: il significato Il termine Akrasia deriva direttamente dalla parola greca ἀκρασία, che letteralmente significa “assenza di comando”. Descritta solitamente come mancanza di volontà o di autocontrollo, è quella …
Akrasia, cos’è e perché ti ruba i sogni e la vita Leggi altro »
Sfatiamo un luogo comune, non procrastinare, anche inconsciamente non è proprio possibile. Qual è quindi la differenza tra le persone di successo, quelle che riconoscono e gestiscono il procrastinare ed il procrastinatore? Molto semplicemente, le prime hanno implementato una strategia per riconoscere il problema e trovare una soluzione, le seconde no. Se fai parte del …
Procrastinare human est, non risolvere il problema è diabolico Leggi altro »
Trascorriamo un’enorme quantità di tempo e un’enorme quantità di energia, facendo delle scelte, sprechiamo tempo ed energia per prendere decisioni difficili. Ma fortunatamente esiste il modo per razionalizzare questo tempo. Hai aperto l’armadio e sei stato/a vari minuti a valutare tutte le opzioni su come vestirti. Sei andato al bar o al ristorante ed …
Prendere decisioni difficili? Ecco come fare con queste tre regole universali Leggi altro »
È la causa della mancata realizzazione delle nostre idee, colei che ci fa preferire un ora a guardare gli ultimi aggiornamenti sui social ad un compito più produttivo e soddisfacente nel lungo periodo, parliamo di procrastinazione. Cos’è la procrastinazione Procrastinare significa semplicemente perdere tempo in attività poco produttive, se non inutili, al solo scopo …
Procrastinazione: come abbatterla tramite una semplice abitudine mentale! Leggi altro »
Ti hanno spiegato tutto riguardo all’esercizio fisico, la salute del cuore e degli organi, ma riguardo al fitness per il tuo cervello? Abbiamo una routine di allenamento per tutto, andiamo (o dovremmo andare) tre volte alla settimana in palestra; ci alimentiamo in maniera corretta per il nostro cuore tramite una dieta varia ed equilibrata, ma …
Fitness per il tuo cervello: il piano definitivo per tenerlo in forma. Leggi altro »
PROCRASTINAZIONE Procrastinazione? Ohibò, che cosa significa questo parolone? Uno dei mali peggiori della civiltà avanzata nell’ambito lavorativo, dello studio e della crescita personale. Letteralmente, secondo Wikipedia: Procrastinare = rimandare al domani con lo scopo di temporeggiare o, addirittura, di non fare ciò che si dovrebbe. Ma praticamente che vuol dire procrastinazione?