Ti sei mai chiesto perché sembra che tu sia il tuo peggior nemico? Quando si tratta di sabotare la nostra stessa vita, siamo spesso i primi a darci da fare, l’autosabotaggio regna. Ma come si può fermare questo comportamento autodistruttivo e perseguire il successo personale? In questo articolo scoprirai strategie efficaci per smettere di sabotarsi …
Autosabotaggio: Come Smettere di Autosabotare la Tua Vita Leggi altro »
La procrastinazione è un nemico comune che affligge molti di noi. Spesso ci troviamo a rimandare compiti importanti, lasciandoli accumulare fino a diventare una montagna insormontabile. In questo articolo, esploreremo cos’è la procrastinazione, perché si verifica e come smettere di procrastinare attraverso dieci consigli efficaci. Come smettere di procrastinare, ma cos’è la procrastinazione?
Siamo sempre alla ricerca della perfezione. Siamo spinti a eccellere in ogni aspetto della nostra vita, sia personale che professionale. Ma cosa si nasconde dietro questo perfezionismo? In questo articolo, esploriamo il lato oscuro della ricerca della perfezione e scopriamo se vale davvero la pena cercare la perfezione ad ogni costo o se la formula …
Perfezionismo. C’è un significato nascosto in questa ossessione? Leggi altro »
Ti sei mai sorpreso a contemplare il movimento del tuo mouse sullo schermo vuoto, scorrendo all’infinito le e-mail, solo per evitare di iniziare quel progetto incombente? Il tempo passa e al risveglio un certo senso di colpa ti attanaglia. Benvenuto nel mondo della procrastinazione! Ora che lo hai provato su te stesso, ti sarà capitato …
Procrastinazione e pigrizia: differenze e connessioni Leggi altro »
Mercoledì tardo pomeriggio, giornata pesa al lavoro, aggravata dalla corsa mattutina. Un miliardo di cose da fare e l’unica cosa che mi viene in mente è quella di googolare “consigli produttività”. Mai capitato? Più siamo pieni di cose da fare, di obiettivi e di piani per il futuro più diventiamo certosini nella ricerca del miglior …
Consigli produttività, in realtà solo uno, ma molto efficiente Leggi altro »
Tratteggiata da più di 2000 anni dai più eminenti filosofi greci che l’hanno anche battezzata, Akrasia è una condizione che ti ruba e condiziona la vita. Akrasia: il significato Il termine Akrasia deriva direttamente dalla parola greca ἀκρασία, che letteralmente significa “assenza di comando”. Descritta solitamente come mancanza di volontà o di autocontrollo, è quella …
Akrasia, cos’è e perché ti ruba i sogni e la vita Leggi altro »
Sfatiamo un luogo comune, non procrastinare, anche inconsciamente non è proprio possibile. Qual è quindi la differenza tra le persone di successo, quelle che riconoscono e gestiscono il procrastinare ed il procrastinatore? Molto semplicemente, le prime hanno implementato una strategia per riconoscere il problema e trovare una soluzione, le seconde no. Se fai parte del …
Procrastinare human est, non risolvere il problema è diabolico Leggi altro »
Trascorriamo un’enorme quantità di tempo e un’enorme quantità di energia, facendo delle scelte, sprechiamo tempo ed energia per prendere decisioni difficili. Ma fortunatamente esiste il modo per razionalizzare questo tempo. Hai aperto l’armadio e sei stato/a vari minuti a valutare tutte le opzioni su come vestirti. Sei andato al bar o al ristorante ed …
Prendere decisioni difficili? Ecco come fare con queste tre regole universali Leggi altro »
È la causa della mancata realizzazione delle nostre idee, colei che ci fa preferire un ora a guardare gli ultimi aggiornamenti sui social ad un compito più produttivo e soddisfacente nel lungo periodo, parliamo di procrastinazione. Cos’è la procrastinazione Procrastinare significa semplicemente perdere tempo in attività poco produttive, se non inutili, al solo scopo …
Procrastinazione: come abbatterla tramite una semplice abitudine mentale! Leggi altro »
Ti hanno spiegato tutto riguardo all’esercizio fisico, la salute del cuore e degli organi, ma riguardo al fitness per il tuo cervello? Abbiamo una routine di allenamento per tutto, andiamo (o dovremmo andare) tre volte alla settimana in palestra; ci alimentiamo in maniera corretta per il nostro cuore tramite una dieta varia ed equilibrata, ma …
Fitness per il tuo cervello: il piano definitivo per tenerlo in forma. Leggi altro »
