Prendere decisioni difficili? Ecco come fare con queste tre regole universali

Trascorriamo un’enorme quantità di tempo e un’enorme quantità di energia, facendo delle scelte, sprechiamo tempo ed energia per prendere decisioni difficili.

Ma fortunatamente esiste il modo per razionalizzare questo tempo.

 

Hai aperto l’armadio e sei stato/a vari minuti a valutare tutte le opzioni su come vestirti.

Sei andato al bar o al ristorante ed hai passato dieci minuti a valutare i pro e contro di ogni piatto offerto, passando dalla scelta di gola a quella salutistica, tornando indietro ed oscillando tra le due per interminabili minuti, per poi optare, d’impulso per una terza scelta di cui sai già che ti pentirai…

 

Perché non riusciamo mai a prendere decisioni difficili (ma anche facili?)

Leggi tuttoPrendere decisioni difficili? Ecco come fare con queste tre regole universali

Procrastinazione: come abbatterla tramite una semplice abitudine mentale!

Ecco il miglior trucco per non procrastinare

È la causa della mancata realizzazione delle nostre idee, colei che ci fa preferire un ora a guardare gli ultimi aggiornamenti sui social ad un compito più produttivo e soddisfacente nel lungo periodo, parliamo di procrastinazione.

 

Cos’è la procrastinazione

Procrastinare significa semplicemente perdere tempo in attività poco produttive, se non inutili, al solo scopo di evitare di fare qualcosa di più importante.

Leggi tuttoProcrastinazione: come abbatterla tramite una semplice abitudine mentale!

Fitness per il tuo cervello: il piano definitivo per tenerlo in forma.

Fitness per il tuo cervello

Ti hanno spiegato tutto riguardo all’esercizio fisico, la salute del cuore e degli organi, ma riguardo al fitness per il tuo cervello?

Abbiamo una routine di allenamento per tutto, andiamo (o dovremmo andare) tre volte alla settimana in palestra; ci alimentiamo in maniera corretta per il nostro cuore tramite una dieta varia ed equilibrata, ma cosa facciamo per il nostro cervello?

Leggi tuttoFitness per il tuo cervello: il piano definitivo per tenerlo in forma.

Procrastinazione

Procrastinazione? Ecco come ti ritroverai

PROCRASTINAZIONE

Procrastinazione? Ohibò, che cosa significa questo parolone?

 

Uno dei mali peggiori della civiltà avanzata nell’ambito lavorativo, dello studio e della crescita personale.

Rimandare il tutto a domani
Procrastinazione

Letteralmente, secondo Wikipedia:

 

Procrastinare = rimandare al domani con lo scopo di temporeggiare o, addirittura, di non fare ciò che si dovrebbe.

 

 

Ma praticamente che vuol dire procrastinazione?

Leggi tuttoProcrastinazione