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Abbondanza Non significa Fortuna: Scopri i 5 Principi per attrarla

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Abbondanza

Questo articolo esplora il concetto di abbondanza oltre la semplice ricchezza materiale, definendola come uno stato mentale e un approccio alla vita. Vengono analizzati e spiegati i principi di abbondanza – gratitudine, mentalità di crescita, generosità, visualizzazione e azione ispirata – come strumenti concreti per attrarre il successo a 360 gradi nella propria vita. Il testo offre un approccio pratico e motivazionale, con spunti di riflessione e collegamenti a concetti di psicologia e crescita personale.

Frasi sul miglioramento personale, 10 efficaci più una speciale

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frasi sul miglioramento personale, quelle efficaci!

Nel cammino verso l’autorealizzazione e il miglioramento personale, spesso ci imbattiamo in momenti di sfida e incertezza. Le parole giuste possono fungere da guida e ispirazione, spingendoci a superare gli ostacoli e a raggiungere i nostri obiettivi. Le frasi sul miglioramento personale hanno il potere di motivare, di rinvigorire il nostro spirito e di aiutarci a mantenere la fiducia in noi stessi anche quando le cose sembrano difficili.

In questo articolo, esploreremo 10 frasi efficaci sul miglioramento personale, seguite da una speciale che sicuramente lascerà un’impronta nel tuo percorso di crescita.

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Superare se stessi, come farlo ogni giorno

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Nel mondo frenetico in cui viviamo, è fondamentale trovare il modo di superare le sfide personali e raggiungere una crescita costante. In questo articolo, vi guideremo attraverso diverse strategie che possono aiutarvi a superare se stessi e raggiungere livelli di successo e realizzazione sempre maggiori.

 

Superare se stessi, come farlo ogni giorno

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Sfida: 31 giorni per terminare bene l’anno e ripartire di slancio

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Solitamente tra i propositi dell’anno nuovo c’è sempre quello di cambiare almeno un’abitudine. Propositi e buone intenzioni che spesso falliscono miseramente, facendoci “soccombere” davanti alla difficoltà della nostra sfida. E se quest’anno cambiassimo i termini della sfida e usassimo il mese di dicembre come circuito di allenamento e preparazione?   La sfida dei 31 giorni … Leggi tutto

Akrasia: Perché rimandi sempre le cose (e come smettere oggi)

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Akrasia

Ti è mai capitato di sapere esattamente cosa dovresti fare, ma di ritrovarti a fissare lo schermo o il telefono per ore? In filosofia si chiama Akrasia: agire contro il proprio miglior giudizio. Non è pigrizia e non è mancanza di volontà. È un difetto del tuo sistema operativo mentale.

Se non risolvi questo conflitto tra ciò che pianifichi e ciò che esegui, nessuna app di produttività ti salverà. Ecco come sconfiggere l’Akrasia applicando il Metodo UnMillimetro.

Akrasia: il significato

Il termine Akrasia deriva direttamente dalla parola greca ἀκρασία, che letteralmente significa “assenza di comando”. Descritta solitamente come mancanza di volontà o di autocontrollo, è quella condizione che in tempi moderni potrebbe essere definita come “stallo”, “inazione” o “masochismo”.

Rappresenta infatti l’agire in maniera più o meno conscia contro la nostra volontà.

Tratteggiata da Socrate ed Aristotele, l’Akrasia è quella condizione in cui l’uomo (o la donna) non agisce seguendo le indicazioni della ragione ma quelle della passione del momento.

L’Akrasia (secondo la definizione aristotelica) poggia la sua “forza” su due pilastri, molto diversi, eppur simili come risultato:

  • Debolezza: in questo caso il desiderio di piacere (agli altri, ad un sé stesso ideale) guida le nostre scelte portandoci a risultati tuttalpiù effimeri.
  • Impetuosità: rabbia, passione ed emozioni forti possono superare la razionalità nelle nostre scelte

La visione del XXI secolo di Akrasia è invece un po’ diversa, visto che viene spesso associata (o addirittura confusa) con la procrastinazione.

Akrasia e procrastinazione, entrambi ostacoli, ma molto diversi.

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Autocritica, ottima e necessaria, ma non esagerare con te stesso

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Tante, troppe volte siamo severi con noi stessi ed esageriamo per quanto riguarda l’autocritica. Essere gestori e analisti di sé stessi è fondamentale, ma dobbiamo farlo con attenzione. Troppo spesso ci colpevolizziamo ed accusiamo ad un livello tale che non faremmo mai verso gli altri.

 

Vantaggi dell’autocritica

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Automiglioramento, la cosa migliore che puoi fare per te stesso, ora e futuro

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automiglioramento

Non è un risultato e punto d’arrivo, ma un processo che dovrebbe durare tutta la vita, è l’automiglioramento baby!

Un azione fondamentale, perché la storia del pianeta Terra ci ha già insegnato più e più volte che chi non si evolve soccombe.

Il cambiamento è la legge della vita. Chiunque guardi solo al passato o al presente, perderà il futuro.

(John F. Kennedy)

Ma da dove si parte nel momento in cui si decide di optare per una scelta “felice” come quella dell’automiglioramento?

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Crescita e miglioramento: Compiti per le vacanze

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Probabilmente starai leggendo distrattamente questo post sotto l’ombrellone, in una pausa della tua camminata quotidiana o comodamente seduto sul divano, non sentirti in colpa, ti meriti davvero queste ferie, ma ciò non vuol dire che non dovresti puntare ad ottenere crescita e miglioramento anche in questo periodo.

PS: sei in vacanza? Dove, dai facci sapere dove va in vacanza il lettore di Unmillimetro.com!

Sei al lavoro? Forza e coraggio, già solo considerando tutti quelli che sono andati via, tra meno traffico e meno persone in giro, anche per te è come una piccola vacanza.

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Aumentare la produttività del 1000% in un anno? Possibile se applichi questa abitudine quotidiana

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aumentare produttività

Cerchiamo ogni sistema per aumentare la produttività; trucchi da guru americani, alimentazione specifica, integratori e bibite miracolose.

Ognuno ha la sua ricetta; ma probabilmente aumentare la produttività è più semplice di quanto si creda.

Spesso basta una singola azione ripetuta.

 

 

Aumentare la produttività del 1000% in un anno? La singola azione necessaria.

Semplicemente svegliati ogni giorno, per un anno intero, un ora prima della tua sveglia standard ed investi questo tempo in te stesso.

Se lo farai con costanza ed impegno, non sarà affatto complicato aumentare drammaticamente la tua produttività.

 

Ma come usare bene questa ora?

Le azioni che puoi fare sono molte, ma non potrai assolutamente: cazzeggiare, usare il cellulare, fare cose che avresti dovuto fare durante la tua giornata standard.

 

Vediamo quali sono invece le azioni che potresti compiere per aumentare la produttività in un’ora:

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Felicità? Potrebbe essere più semplice di quanto tu creda trovarla..

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è sempre tempo per la felicità

Lo scopo ultimo della nostra esistenza dovrebbe essere proprio questo, la ricerca della felicità.

 

Un buon aiuto in questa ricerca potrebbe arrivare dl definire correttamente cos’è la felicità e come noi guardiamo ad essa…

 

“Le persone non sono disturbati dalle cose, ma dal punto di vista che hanno sulle stesse.”

 

Il punto di vista e le aspettative sono molto semplici da spiegare con un esempio base:

Devi comprare un prodotto; ti aspetti che costi 100€; arrivi al negozio e scopri che ne costa solo 70€, FELICITÁ!

All’opposto, ti aspetti che il prodotto costi 30 €, arrivi al negozio e il prodotto costa sempre 70 € TRISTEZZA, RABBIA etc etc

 

Il prezzo del prodotto però non è cambiato, è la tua aspettativa, il tuo punto di vista ad essere diverso…

Gli psicologi hanno studiato queste aspettative, in particolare il Dottor Albert Ellis, il quale si può probabilmente definire come il maggior luminare sull’argomento.

 

Cosa dice il Dottor Ellis riguardo alla felicità?

“Le convinzioni sono ciò che causa la maggior parte della tua infelicità, la rabbia e l’ansia”.

Il problema è che alcune di queste credenze sono subdole.

Non ti rendi nemmeno conto di averle; anzi, sei ASSOLUTISSIMAMENTE certo che le stesse non fanno per niente parte del tuo bagaglio culturale.

 

Eppure, le stesse sono lì ed ostacolano la tua ricerca della felicità.

 

Ecco le 4 credenze più comuni che ostacolano la tua felicità e come bypassarle:

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