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Salute mentale? Smetti immediatamente queste 13 dannose abitudini!

1 commento / Un millimetro / Di

Pensiamo alla nostra salute fisica, ma destiniamo altrettanto tempo alla nostra salute mentale? Spesso ci dimentichiamo del nostro cervello e della sua importanza nella nostra quotidianità. Eppure preservarlo è fondamentale. A differenza di altri muscoli ed organi, mantenere la propria salute mentale e quella del cervello é spesso una “conseguenza” di quanta attenzione si presta …

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Nutrire corpo e mente, possibile con questi cibi deliziosi!

2 commenti / Crescita / Di

No, non hai sbagliato sito e non abbiamo deciso nemmeno di diventare un blog di cucina, semplicemente, siamo andati alla ricerca dei cibi migliori per nutrire corpo e mente, perché siamo macchine complesse, in cui ogni fattore ha un impatto enorme su ogni parte del nostro corpo, incluso il tuo cervello. Mangiare i cibi giusti …

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è sempre tempo per la felicità

Felicità? Potrebbe essere più semplice di quanto tu creda trovarla..

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Lo scopo ultimo della nostra esistenza dovrebbe essere proprio questo, la ricerca della felicità.   Un buon aiuto in questa ricerca potrebbe arrivare dl definire correttamente cos’è la felicità e come noi guardiamo ad essa…   “Le persone non sono disturbati dalle cose, ma dal punto di vista che hanno sulle stesse.”   Il punto …

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Più forte mentalmente con un allenamento specifico

Più forte mentalmente? Tre segreti presi dalla scienza:

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Hai lavorato tutto il giorno, sei stanco, e pensi di aver dato a fondo alla tua energia mentale, ma è proprio così, o c’è un modo per diventare più forte mentalmente?   Sì, come per i muscoli del nostro corpo esiste una routine di allenamento che può aiutare anche il nostro cervello a diventare più …

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