Obiettivi SMART, 18 semplici ma efficaci per migliorare la tua vita

Obiettivi SMART

La nostra vita é dedicata al raggiungimento di alcuni obiettivi, indipendentemente da se li dediciamo o meno. Per essere però più proattivo, produttivi ed ottenere la quantità di successo personale a cui abiamo, dovremmo dedicare agli obiettivi SMART. Un obiettivo é qualcosa a cui puntiamo, può essere una destinazione o un processo, può essere a … Leggi tutto

Il meglio del 2020! Le 8 migliori cose viste e lette in questo anno

il meglio del 2020

Sì, lo so, trovare “il meglio del 2020” sembra una missione impossibile, ma, oggi non ci occuperemo di coronavirus, lockdown, ristori, terremoti e quant’altro possa essere successo in questo anno che non ha fatto altro che rafforzare l’antico detto “Anno bisesto, anno funesto”.

Il meglio del 2020 lo andremo a cercare tra i libri letti, vere e proprie ancore di salvezza in un periodo che ci ha “condannati” ad un pò più di introspezione e tempo per noi stessi.

 

Nota: non tutti i libri che troverai sono nuove pubblicazioni; questa è la mia lista personale dei migliori libri che ho letto nel 2020; alcuni di essi sono libri vecchi, altri sono riletture e solo pochi sono pubblicazioni avvenute in questo anno “speciale”.

 

Se vuoi sentiti libero di integrare la tua lista alla mia, sono sempre alla ricerca di nuove letture!

 

Il meglio del 2020, la mia lista!

 

Leggi tutto

Prendere appunti è davvero utile quando sai come farlo…

prendere appunti, scopri come farlo bene

Che tu sia ancora uno studente o già impegnato nel mondo del lavoro, c’è un’attività che compi molto spesso, in maniera più o meno produttiva… quella di prendere appunti.

 

Potresti farlo mentre assisti ad una lezione universitaria, durante una riunione di aggiornamento o mentre leggi un libro, ascolti un podcast o guardi un TED relativo alle abilità e capacità che vorresti sviluppare.

Non tutti i modi per prendere appunti sono ideali, alcuni sono più funzionali, mentre altri sono solo uno spreco di carta e di tempo.

 

Vediamo insieme quali sono i 6 migliori modi per prendere appunti, sul lavoro ed in ogni altro ambito:

Leggi tutto

Anno da sogno? Ecco le 10 migliori tecniche per un anno fantastico.

anno da sogno

Anno da sogno? Lo vorresti tutti gli anni, te lo riprometti alla fine dell’anno precedente, lo scrivi da qualche parte poco prima del 31 Dicembre e poi appena inizi l’anno ti applichi in maniera forsennata.

Poi, passano i giorni, arriva il Blue Monday, i problemi quotidiani che assorbono tutte le tue energie (no, devi capire quali sono quelli a cui devi davvero dedicare il tuo tempo) ed eccoci, ai primi di febbraio le tue risoluzioni per l’anno appena iniziato finiscono nel dimenticatoio.

 

Ma quest’anno no! Quest’anno è diverso e ci sono ancora ottime possibilità per rilanciare la tua promessa e stavolta portarla in fondo!

Non sai come iniziare? Prova ad applicare tutti (o almeno alcuni) di questi suggerimenti:

Leggi tutto

Convinzioni limitanti, 5 modi per superarle ed essere liberi

convinzioni limitanti

Abbiamo già visto cosa sono le convinzioni limitanti e come le stesse si possono sviluppare.

Le convinzioni limitanti possono ostacolare veramente il percorso di una persona nelle fasi realizzazione dei suoi obiettivi e nei suoi rapporti con gli altri (ed anche qua tiriamo in ballo il cervello rettiliano).

Si possono superare ed archiviare le convinzioni limitanti in alcuni modi, in particolare 5, vediamoli insieme:

Leggi tutto

Credenze limitanti? Come identificarle e superarle per rendere quest’anno il migliore di sempre!

Credenze limitanti sulla tua strada

Le credenze limitanti sono dei veri e propri ostacoli psicologici che poniamo noi stessi sulla nostra strada, in maniera volente o meno e che ci rallentano o bloccano nel conseguimento dei nostri obiettivi.

Probabilmente compaiono insieme alla pubertà. 😉

Se ci pensi infatti, da bambino, niente ti sembrava impossibile, tutto era fattibile e raggiungibile, anche le cose più ardite erano “standard”.

Poi probabilmente un giorno hai iniziato a sviluppare un po’ di “saggezza” o qualche ostacolo si è mostrato troppo grande.

O magari, qualche hater (come va di moda chiamarli in questo periodo) ti ha detto che il tuo sogno era irraggiungibile, che non ce l’avresti mai fatta e tu ci hai creduto.

Adesso che sei “maturo”, hai sicuramente delle regole da rispettare, imposte dalla legge, dal tuo capo, dalla tua famiglia o da te stesso, ma per il resto dovresti vivere una vita al 100%; come fare quindi a bypassare queste credenze limitanti?

 

Cosa sono le credenze limitanti?

Leggi tutto

Il libro della gioia: felicità duratura in un mondo che cambia, la mia recensione

il libro della gioia, la copertina

Il libro della gioia è un incontro tra due grandi esponenti di diverse religioni che espongono le loro teorie, convinzioni e pensieri sul tema della gioia.

Indipendentemente dalla tua religione, dal fatto che tu creda o meno e in che cosa, il tema della gioia e della sua ricerca dovrebbe essere uno dei capisaldi della nostra vita, anche in una giornata triste come quella del ritorno al lavoro dopo le ferie 😉.

 

Di cosa parla il libro della gioia?

Leggi tutto

Sondaggio! Abbiamo bisogno del tuo aiuto per crescere!

Un Millimetro ed il suo sondaggio

Perchè dovresti partecipare al nostro sondaggio? Perchè Un Millimetro vuole crescere e vuole farlo proponendo articoli, esperienze e recensioni di libri inerenti a quanto è di interesse per i propri lettori. Un Millimetro sta compiendo proprio in questi giorni un anno; siamo molto soddisfatti di quanto realizzato fin’ora e super felici di vedere che i … Leggi tutto

Rientro dalle vacanze: le vacanze sono quasi finite, ma ora comincia il meglio!

rientro dalle vacanze in arrivo

Ansioso per il rientro dalle vacanze? Ma dai!

Ultimi giorni di vacanze e di ferie ed è già tempo di tornare ad essere produttivi!

Bando a Blue Monday, tristezza post vacanze etc. il bello arriva ora!

Riparti di slancio, riappassionati al tuo lavoro e crea finalmente quel Side Business di cui parli da anni!

Inoltre, quando guadagnerai qualche soldo tramite quello, potrai concederti un latra vacanza, non ne vale la pena?

Per ripartire di slancio ed essere pronti per settembre goditi quest’ultima settimana di vacanza, ricominciando ad avviare il tuo cervello!

Ecco la lista di compiti per il rientro dalle vacanze, compiti leggeri, divertenti che vi aiuteranno a rifocalizzarvi….

Leggi tutto

Rientro dalle vacanze traumatico? Ecco 7 consigli per farti sopravvivere!

Le ferie sono ormai un dimenticato ricordo; ieri hai sofferto tantissimo per il “Blue Monday” (sì, lo so, sarebbe un lunedì di Gennaio, ma personalmente soffro più questo lunedì rispetto a quello post Befana, e tu?) ed oggi ti stai chiedendo se davvero eri tu quella persona che se la “godeva” fino a qualche giorno fa; dai, non tutto è perduto, sembra incredibile, ma si può avere un rientro dalle vacanze soft!

Rientro dalle vacanze soft, come superare la sindrome del post ferie?

Leggi tutto

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: