Cosa Fare Quando Sei Sempre Stanco e Non Hai Voglia di Fare Niente

Ti sei mai sentito stanco e privo di energia, senza alcuna voglia di fare nulla? Se la risposta è sì, non sei solo. Cosa fare quando sei sempre stanco?

Davvero non c’ è soluzione a questa sensazione che ci travolge?

 

DISCLAIMER: Ovviamente ci riferiamo a quella stanchezza che ci prende ogni tanto, non a una condizione psicologica che può colpire chiunque in un determinato momento della propria vita. Per questa seconda eventualità, il nostro consiglio è sempre quello di rivolgersi a un professionista.

Cosa Fare Quando Sei Sempre Stanco e Non Hai Voglia di Fare Niente?

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Come trovare un lavoro che ti piace

Trovare un lavoro che ci piace è più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, ci sono alcuni metodi efficaci per aiutare nella ricerca dell’occupazione ideale. Metodi e sistemi che rendono possibile il “come trovare un lavoro che ti piace”.

In questo articolo esploreremo vari modi per individuare la giusta carriera e trovare un lavoro che realmente ci piace.

 

Perché alla fine i vecchi detti hanno sempre ragione… fai un lavoro che ti piace e ti sembrerà di non lavorare mai (o quantomeno non sarà così pesante😉).

 

Come trovare un lavoro che ti piace? Seguendo una procedura in 5 steps!

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Infelice? Comprendi i tuoi sentimenti e trova la felicità che meriti

Non sei soddisfatto della tua vita e non sai perché? Non sei solo: molte persone spesso si sentono sopraffatte, insoddisfatte e bloccate in una routine. Essere infelice non è una cosa così strana.

Eppure ci troviamo probabilmente ancora nel periodo storico migliore per gli umani (Almneo nel nostro continente) da quando sono sul pianeta Terra.

Inoltre, se stai leggendo questo testo hai già molto di più di quello che hanno tante altre persone al mondo.

Con la consapevolezza di avere tutto questo e molto altro a portata di mano, essere infelice dovrebbe essere una sensazione sconosciuta.

Eppure…

NOTA FONDAMENTALE: in questo post si parla di quella sensazione di infelicità comune a tutti noi. Questo post non è stato scritto da uno psicologo o uno psicoterapeuta e non può risolvere l’infelicità spesso spia di problematiche più serie e importanti…

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Salute mentale? Smetti immediatamente queste 13 dannose abitudini!

salute mentale

Pensiamo alla nostra salute fisica, ma destiniamo altrettanto tempo alla nostra salute mentale? Spesso ci dimentichiamo del nostro cervello e della sua importanza nella nostra quotidianità.

Eppure preservarlo è fondamentale.

A differenza di altri muscoli ed organi, mantenere la propria salute mentale e quella del cervello é spesso una “conseguenza” di quanta attenzione si presta alle proprie abitudini.

 

Salute mentale, come si incrementa e mantiene?

La salute mentale è il risultato delle nostre abitudini perpetrate nel tempo. Fare o non fare determinate cose migliorerà infatti la nostra salute mentale, permettendoci anche di guadagnare abbastanza “punti bonus” per coprire eventuali “sgarri”.

Alcune abitudini possono infatti sembrare perfette nell’immediato, ideali per i nostri goals quotidiani, ma deleterie a lungo termine.

Eccone alcune e come gestirle:

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Rinfresca il tuo cervello con le pulizie di primavera per ripartire alla grande!

rinfresca il tuo cervello

Non si può sempre correre “a manetta”, ogni tanto è tempo di fare un punto zero e cambiare un pò l’aria. Se non vuoi rischiare il burnout ma vuoi dare il meglio, rinfresca il tuo cervello! Come le pulizie di primavera, che avvengono una volta l’anno e “scaravoltano” casa, metaforicamente e periodicamente é necessario svolgere … Leggi tutto

Obiettivi SMART, 18 semplici ma efficaci per migliorare la tua vita

Obiettivi SMART

La nostra vita é dedicata al raggiungimento di alcuni obiettivi, indipendentemente da se li dediciamo o meno. Per essere però più proattivo, produttivi ed ottenere la quantità di successo personale a cui abiamo, dovremmo dedicare agli obiettivi SMART. Un obiettivo é qualcosa a cui puntiamo, può essere una destinazione o un processo, può essere a … Leggi tutto

Il meglio del 2020! Le 8 migliori cose viste e lette in questo anno

il meglio del 2020

Sì, lo so, trovare “il meglio del 2020” sembra una missione impossibile, ma, oggi non ci occuperemo di coronavirus, lockdown, ristori, terremoti e quant’altro possa essere successo in questo anno che non ha fatto altro che rafforzare l’antico detto “Anno bisesto, anno funesto”.

Il meglio del 2020 lo andremo a cercare tra i libri letti, vere e proprie ancore di salvezza in un periodo che ci ha “condannati” ad un pò più di introspezione e tempo per noi stessi.

 

Nota: non tutti i libri che troverai sono nuove pubblicazioni; questa è la mia lista personale dei migliori libri che ho letto nel 2020; alcuni di essi sono libri vecchi, altri sono riletture e solo pochi sono pubblicazioni avvenute in questo anno “speciale”.

 

Se vuoi sentiti libero di integrare la tua lista alla mia, sono sempre alla ricerca di nuove letture!

 

Il meglio del 2020, la mia lista!

 

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Prendere appunti è davvero utile quando sai come farlo…

prendere appunti, scopri come farlo bene

Che tu sia ancora uno studente o già impegnato nel mondo del lavoro, c’è un’attività che compi molto spesso, in maniera più o meno produttiva… quella di prendere appunti.

 

Potresti farlo mentre assisti ad una lezione universitaria, durante una riunione di aggiornamento o mentre leggi un libro, ascolti un podcast o guardi un TED relativo alle abilità e capacità che vorresti sviluppare.

Non tutti i modi per prendere appunti sono ideali, alcuni sono più funzionali, mentre altri sono solo uno spreco di carta e di tempo.

 

Vediamo insieme quali sono i 6 migliori modi per prendere appunti, sul lavoro ed in ogni altro ambito:

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Anno da sogno? Ecco le 10 migliori tecniche per un anno fantastico.

anno da sogno

Anno da sogno? Lo vorresti tutti gli anni, te lo riprometti alla fine dell’anno precedente, lo scrivi da qualche parte poco prima del 31 Dicembre e poi appena inizi l’anno ti applichi in maniera forsennata.

Poi, passano i giorni, arriva il Blue Monday, i problemi quotidiani che assorbono tutte le tue energie (no, devi capire quali sono quelli a cui devi davvero dedicare il tuo tempo) ed eccoci, ai primi di febbraio le tue risoluzioni per l’anno appena iniziato finiscono nel dimenticatoio.

 

Ma quest’anno no! Quest’anno è diverso e ci sono ancora ottime possibilità per rilanciare la tua promessa e stavolta portarla in fondo!

Non sai come iniziare? Prova ad applicare tutti (o almeno alcuni) di questi suggerimenti:

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Convinzioni limitanti, 5 modi per superare le credenze limitanti ed essere liberi

convinzioni limitanti

Abbiamo già visto cosa sono le convinzioni limitanti e come le stesse si possono sviluppare.

Le convinzioni limitanti o credenze limitanti possono ostacolare veramente il percorso di una persona nelle fasi realizzazione dei suoi obiettivi e nei suoi rapporti con gli altri (ed anche qua tiriamo in ballo il cervello rettiliano).

Si possono superare ed archiviare le convinzioni limitanti in alcuni modi, in particolare 5, vediamoli insieme:

 

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