Resilienza significato di questa parola e 8 consigli per svilupparla

resilienza definizione

Resilienza, significato: resilienza è un termine proveniente dal settore ingegneristico, questa parola sta ad indicare “la capacità di un metallo di ritornare alla propria struttura o forma originaria dopo che lo stesso è stato sotto posto ad un evento traumatico”.

Non siamo qui per occuparci di metalli, quindi per noi il significato di resilienza sarà la sua traslazione in ambito psicologico cioè “la capacità dell’essere umano di reagire di fronte a traumi e difficoltà”.

In tre parole? Piegarsi senza spezzarsi, questa è resilienza ed il suo significato.

 

Resilienza, ok il significato, ma come svilupparla?

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Libri produttività: ben 5 per gestirla al meglio evitando di sprecare tempo!

libri produttività

Libri produttività ce ne sono molti. Così tanti che rischieresti di passare la vita saltando da uno all’altro per cercare di scoprire quali sono i migliori.

Ma non funziona così.

Leggere va bene, anzi benissimo, ma quando si legge un libro di miglioramento bisognerebbe farlo:

 

  1. con uno scopo
  2. elaborando quanto leggiamo
  3. applicandolo prima di passare al punto successivo.

 

Ecco perché hai bisogno di qualcuno che ti indirizzi verso i libri migliori 😉

Ecco 5 dei miei libri produttività preferiti in assoluto. Per ognuno di essi ti ho scritto anche una mini recensione di ciascuno.

libri produttività
libri produttività

Scegli bene, decidi quello (o quelli) che fa per te.

Leggilo, ma soprattutto prova ad applicare ciò che ti sembra utile; fallo per almeno 30 giorni e poi decidi se farlo entrae nella tua routine o se quel consiglio o sistema proprio non fa per te.

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Gestione tempo efficace grazie a 10 segreti rubati a chi lo usa bene

gestione tempo

La gestione del tempo è uno dei temi fondamentali nella crescita personale.

Importanza meritata, visto che lo stesso è praticamente l’unica cosa non rimpiazzabile, acquistabile o ricreabile.

Qualcosa che dobbiamo cercare di usare al meglio, senza sprecarlo, ma dando valore ad ogni singolo momento

 

La cattiva notizia è che il tempo vola.

Quella buona é che tu sei il pilota.

Michael Altshuler

Viviamo in un circolo vizioso di stress, priorità e urgenze, ed in particolare distrazioni che cospirano per rubare ogni minuto della nostra giornata.

Eppure, tutti noi, ogni mattina iniziamo con la stessa attrezzatura di 1440 minuti, ma alcune persone usano questa quantità meglio di altre. ⏳

 

gestione tempo
Gestione tempo, perché scorre e se ne va… e mai più ritornerà!

 

Quali sono i loro 10 segreti per la gestione del tempo?

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Energia personale, 8 abitudini per gestirla al meglio

energia personale

Non siamo robot, abbiamo un tot di motivazione ed energia ogni giorno da gestire; imparare a gestire la nostra energia personale, l’ energy management come dicono oltre oceano è quindi un abilità fondamentale per raggiungere i nostri goals ed obiettivi.

L’energia personale e la sua gestione è la base della tua produttività, non il tempo.

Puoi avere tutto il tempo che vuoi, ma sei sarai fiacco, apatico e senza alcuna motivazione né spinta non te ne farai niente.

Viceversa, potresti avere poco tempo, ma tanta energia personale e quindi ottenere ciò che vuoi senza troppa fatica.

 

Le tue abitudini definiscono i tuoi livelli energetici. Se hai buone abitudini, potrai gestire al meglio la tua energia personale e dedicarla a ciò che è veramente importante per te. Se le tue abitudini non sono un granché, puoi trovarti in una spirale degenerativa che ti porterà ad avere sempre meno energia e quella poca che avrai a sprecarla.

Prova ad applicare queste 8 abitudini e ti ritroverai con il tuo serbatoio di energia personale sempre pieno!

energia personale
energia personale

 

(Ricorda, un abitudine deve diventare un evento ricorrente al fine che tu ne possa davvero godere ed apprezzare i vantaggi, non mollare dopo il primo giorno, combatti cattivi modelli e la resistenza del cervello rettiliano; datti almeno 21 o 30 giorni di una nuova abitudine prima di decidere se la stessa fa davvero per te).

Ecco le 8 abitudini che possono aiutarti a mantenere ed incrementare i tuoi livelli di energia personale:

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 Crescita bambini e ragazzi, per adulti di futuro successo

esempio di crescita bambino grintoso

Lungi da me parlarvi di crescita in termini di altezza, di peso o di dimensioni varie dei nostri splendidi figli e nipoti. Qua si parla di crescita per bambini e ragazzi, motivazione e grinta in bambini e teenager; due categorie molto diverse tra loro ma entrambe facilmente plasmabili e bisognose di essere accudite, guidate e spronate.

Nessun trattamento barbaro o spartano per i nostri figli e nipoti (il rinomato e temuto agoghé), ma nemmeno l’estremo opposto. L’obiettivo è quello di lasciar sviluppare la loro personalità e definizione di successo, dando loro la grinta, la motivazione e la forza di volontà per raggiungere ciò che desiderano e vorranno in futuro; questa è la crescita per bambini

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Processo produttivo al massimo? Struttura al meglio la tua giornata per ottenerlo.

Processo produttivo e produttività, la definizione.

In economia la produttività può essere definita in via di prima approssimazione come il rapporto tra la quantità di output e la media ponderata degli input utilizzati nel processo di produzione. Viene calcolata con riferimento alla singola impresa, al settore produttivo o più in generale alla nazione.  Fonte: Wikipedia.

 

In ambito personale per processo produttivo e produttività solitamente si intende la mole di lavoro, fisico o intellettuale destinata a diversi scopi produttivi e conseguentemente i compiti completati in un certo periodo di tempo.

Il processo produttivo è quell’azione o insieme di azioni ed abitudini che ci permettono di creare il mindset ed il contorno giusto per sfruttare al massimo la nostra produttività ed ottenere davvero i risultati che meritiamo!

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Frasi belle: le 50 da leggere quando hai bisogno di una spinta!

frasi belle per la tua crescita

Stai cercando delle frasi belle per motivarti? Le frasi belle da mettere come stato nei tuoi aggiornamenti o da conservare per i momenti in cui sei bloccato e non riesci a ripartire sono molte, qua ho selezionato per te le mie frasi belle preferite.

 

Frasi belle: accortezze per l’uso.

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Resilienza e grinta, 7 modi per svilupparle per crescere

resilienza e grinta per crescere

Resilienza e grinta sono solo slogan parole di cui riempirsi la bocca o sono veramente fasi ed atteggiamenti che possono aiutarci nella crescita personale?

Resilienza e grinta sono parole venute tornate prepotentemente alla luce alcuni anni fa quando i libri ed i TED video di Angela Duckworth e Carol Dweck hanno riscosso successo a livello mondiale.

Quando dimostriamo grinta o veniamo descritti come grintosi, è perché abbiamo avuto la resilienza per spingerci oltre, attraverso, intorno e talvolta sotto ostacoli.

In che modo le persone possiamo imparare a farlo?

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Cervello rettile, parte fondamentale ed istintiva, ma ostacolo alla crescita?

cervello e cervello rettile

Cervello rettile o rettiliano, perché è così importante tenerlo a bada per la nostra crescita e felicità?

Perché probabilmente, ogni giorno ti sei trovato a riflettere su determinati atteggiamenti, comportamenti e decisioni che hai preso più o meno consciamente.

Perché hai capito che ci sono parti di te che ancora non conosci bene.

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Procrastinare: smetti oggi applicando queste 4 strategie!

Procrastinare

Procrastinare è un’azione che capita più o meno giornalmente ad ognuno di noi. Scegliamo di procrastinare per noia, paura di affrontare un compito, ansietà o per molti altri motivi che fanno da “gancio” all’atto di procrastinare. Eppure, quando non lo facciamo e lavoriamo sui nostri obiettivi ci sentiamo felici e soddisfatti, mentre la procrastinazione non … Leggi tutto Procrastinare: smetti oggi applicando queste 4 strategie!

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