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Indecisione e procrastinazione: addio a stress e impasse
L’indecisione. È come stare davanti a un bivio con due strade ugualmente buie e non sapere quale prendere. Vorresti fare la scelta giusta, ma più pensi e più ti confondi. Alla fine, esausto e scoraggiato, rimandi la decisione a domani. Ecco che entra in gioco la sua compagna inseparabile: la procrastinazione. Rinvii all’infinito i compiti…
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Dipendenza da Smartphone: la nuova epidemia del XXI Secolo
La dipendenza da smartphone è diventata una vera e propria epidemia del XXI secolo. Basta guardarsi intorno per rendersene conto: sui mezzi pubblici, al bar, persino a cena con gli amici, tutti incollati a quello schermo luminoso che ci tiene incollati. Ma cosa ci spinge a controllare ossessivamente il telefono? E in che modo questa…
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Autodisciplina per la crescita personale: la chiave per il successo
L’autodisciplina è come un muscolo: più la alleni, più diventa forte. È la capacità di dirigere le tue azioni verso i tuoi obiettivi, anche quando non ne hai voglia o ti si presentano distrazioni. Ecco perché l’autodisciplina per la crescita personale è essenziale. Immagina di voler imparare a suonare la chitarra. All’inizio, ti diverti a…
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Cosa fare nella vita. Scoprilo con “the Odissey Plan”
Ti senti perso in un mare di possibilità? L’Odissey Plan può essere la tua bussola. Ispirato all’epico viaggio di Ulisse, questo metodo ti guida verso una vita più soddisfacente e realizzata e può essere la perfetta risposta all’eterno quesito: “Cosa fare nella vita”. Cosa fare nella vita e “The Odissey Plan” “Cosa fare nella tua…
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Rimpianto, come minimizzarlo con il metodo di Jeff Bezos
Il rimpianto è un’emozione negativa che deriva dal pensare a scelte del passato che non abbiamo fatto o che avremmo voluto fare diversamente. Studi scientifici, come quello pubblicato su Psychological Science [1] [2], dimostrano che il rimpianto può avere conseguenze dannose sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere generale. Può portare a depressione, ansia…
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Creatività. In cosa consiste e come si può allenare e migliorare
La creatività è quella scintilla che ci permette di pensare in modo originale, di trovare soluzioni innovative ai problemi e di generare nuove idee. È una componente fondamentale della nostra vita personale e professionale, e ci aiuta a distinguerci dagli altri. Ma cos’è esattamente la creatività? Da dove arriva? Secondo alcuni studi scientifici, la creatività…
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Investire in Qualità: Un Ritorno Assicurato per la tua vita
Hai mai pensato a tutto ciò che c’è dietro una semplice ciotola di riso? Un’intera catena di eventi, persone e risorse si intrecciano per portare questo alimento sulle nostre tavole. È un viaggio incredibile che spesso diamo per scontato. No, in questo post non parleremo di riso ma di investire in qualità. Investire in qualità…
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Libri crescita personale, da portare sotto l’ombrellone
Chi l’ha detto che le vacanze siano solo per abbronzarsi e sorseggiare cocktail? Certo, staccare dalla routine è fondamentale, ma perché non sfruttare questo periodo anche per la crescita personale? Potresti leggere libri crescita personale ad esempio, anche solo un capitolo ogni tanto… Tra un tuffo e l’altro, sotto l’ombrellone con la brezza marina che…
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Linguaggio persuasivo, non una manipolazione: ma un’utile abilità
Linguaggio persuasivo: chissà quante volte hai sentito questo termine associato a qualcosa di negativo, come la manipolazione o l’inganno. In realtà, il linguaggio persuasivo è un’abilità preziosa che può esserti utile in tantissime situazioni della tua vita quotidiana. Immagina di dover convincere un tuo amico a provare un nuovo ristorante, o di dover presentare un’idea…
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Serietà e disciplina: le due chiavi per il successo
La serietà e la disciplina sono due qualità essenziali per il successo in qualsiasi ambito della vita. Che si tratti di raggiungere i propri obiettivi professionali, personali o addirittura di vivere una vita più appagante, la capacità di essere seri e disciplinati è fondamentale. In questo blog post, esploreremo il significato di serietà e disciplina,…
UnMillimetro
Crescita personale. Un MilliMetro alla volta