abitudini

Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Scoprilo

Sì, “Atomic Habits: Piccole abitudini per grandi cambiamenti” scritto da James Clear, è un libro che vale sicuramente la pena leggere. Il libro si concentra sul concetto che anche le piccole abitudini possono portare a grandi cambiamenti nella tua vita. Clear fornisce una serie di strategie e tattiche pratiche per aiutarti a creare abitudini positive […]

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non stabilire obiettivi ma progetti!

Stabilire obiettivi, azione sopravvalutata, di poco valore. Allora come si fa?

L’azione di stabilire obiettivi, completarli e poi aggiungerne altri è un pò sopravvalutata e la scienza della crescita personale ha iniziato a rendersene conto.   Ma cosa sono gli obiettivi e perché continuiamo a stabilire obiettivi? Un obiettivo è un risultato tangibile verso cui miriamo, un goal a cui puntiamo tramite la definizione di un

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Abitudini positive

Abitudini positive, alcune che puoi implementare per partire o ripartire

Tutti parlano di Abitudini positive e come le stesse possano essere determinanti per la propria felicità, successo e soddisfazione. Avere abitudini positive è l’ultimo e migliore hack possibile. Perché il miglioramento e la crescita personale sono un percorso lungo e graduale, che si ottiene appunto solo tramite abitudini perpetrate nel tempo.   Ma quali sono

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Nuove abitudini? Scopri come svilupparle e migliora la tua vita

È tempo per noi di pensare qualcosa di nuovo, fare qualcosa di nuovo ed essere qualcosa di nuovo, ecco perché dovremmo cercare di sviluppare sempre nuovi abitudini. “Continuiamo ad andare avanti, aprendo nuove porte e facendo cose nuove, perché siamo curiosi e la curiosità continua a guidarci verso nuovi percorsi”. Walt Disney Chi segue sempre

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rituali mattutini

Rituali mattutini, gli 8 che possono farti partire alla grande

Se stai leggendo questo articolo, è probabilmente perché sai o senti che la tua giornata può essere migliorata, i rituali mattutini ti possono aiutare. Non ho ovviamente a disposizione una bacchetta magica da regalarti per risolvere immediatamente problemi e contrattempi, ma posso “elargirti” 8 utili consigli che hanno funzionato alla grande per me e per

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cattive abitudini

Cattive abitudini? Eccone 4 che dovresti smettere, sì, da oggi in poi!

Ci sono alcune cattive abitudini che ti condizionano ogni giorno nelle tue scelte. Sono azioni o in-azioni che ti trascini dietro da una settimana, un mese, un anno o da sempre. Sono le cattive abitudini che condizionano la tua vita e non ti permettono di ottenere ciò che ti meriti, che desideri e che vuoi.

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Abitudini quotidiane per stabilire buoni risultati!

Abitudini quotidiane, copiane 8 dalle persone di successo.

Le abitudini quotidiane sono spesso il superpotere delle persone che valutiamo “di successo”. Persone che valutiamo come attive, soddisfatte della propria vita e con una missione da compiere. Come fanno queste persone ad avere successo e quali sono le loro abitudini quotidiane? Scopriamole insieme:   Noi diventiamo ciò che facciamo ripetutamente. (Sean Covey)    

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Il poetre delle abitudini e le tre fasi che le compongono

Il potere delle abitudini di Charles Duhigg, la mia recensione

Il potere delle abitudini, è stato pubblicato con il titolo originale “The power of habit” nel 2012 da Charles Duhigg, rinomato autore di libri di crescita personale e vincitore del premio Pulitzer. Questo best-seller è rimasto nella lista dei bestseller del New York Times per più di 120 settimane, non proprio bruscolini, quindi perché non

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