Produttività; i 20 migliori trucchi per migliorarla!

produttività e come aumentarla

I periodi di appannamento fanno parte della nostra vita e quotidianità. Il rientro al lavoro dopo un periodo di stacco, per delle ferie o per altre ragioni è difficile e spesso la nostra produttività è ai minimi.

Risolleva quindi la tua produttività tramite 20 consigli di rapida applicazione che possono davvero portare grandissimi benefici; applicali, ma non solo oggi, testali e quelli che sembra facciano per te, inseriscili nelle tue abitudini quotidiane; è cosi, un millimetro alla volta che si cresce veramente.

 

Trucchi per il tuo benessere fisico, perché la produttività dipende anche da come stai tu:

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Abilità da padroneggiare per un 2020 indimenticabile.

abilità da padroneggiare

Il 2020 si avvicina, ma quali sono le abilità da padroneggiare per un anno indimenticabile?

Pur non essendo un fanatico delle scadenze da calendario (primo del mese, primo dell’anno, primo settembre etc.) l’inizio di un anno nuovo è comunque un momento speciale, una scadenza in cui si fa un punto di quanto fatto nei 12 mesi precedenti e di cosa si vuol realizzare nei successivi 366 giorni (sì, il 2020 sarà bisestile, approfittiamone, abbiamo un giorno in più!).

 

Nota: questa lista di abilità da padroneggiare non è totalmente “farina del mio sacco”, ma una lista liberamente adattata partendo da quella del programma SkillUp your Life .

Skill Up Your Life è un’accademia americana e le 10 abilità selezionate sono quelle che hanno “vinto” in un sondaggio realizzato tra visitatori, clienti e studenti.

Statunitensi ed Italiani hanno spesso punti di vista molto diversi e per questo la lista è stata da me presa solo come “ispirazione” e confronto con quello che si legge in Italia (dal Sole 24 Ore a Linkedin, fino agli studi settore).

 

Alla fine dell’elaborazione, la lista delle abilità da padroneggiare si è estesa in volume e dettaglio, obbligandomi quindi a creare una “serie” in the puntate che ci accompagnerà fino a metà dicembre.

 

Pronti?

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Procrastinazione: come abbatterla tramite una semplice abitudine mentale!

Ecco il miglior trucco per non procrastinare

È la causa della mancata realizzazione delle nostre idee, colei che ci fa preferire un ora a guardare gli ultimi aggiornamenti sui social ad un compito più produttivo e soddisfacente nel lungo periodo, parliamo di procrastinazione.

 

Cos’è la procrastinazione

Procrastinare significa semplicemente perdere tempo in attività poco produttive, se non inutili, al solo scopo di evitare di fare qualcosa di più importante.

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Miglioramento rapido? Compito semplice se applichi i 14 capisaldi creati da Grant Cardone

miglioramento rapido seconto Cardone

Uno scopo tra i più alti della vita umana è quello di migliorare continuamente, in ogni ambito della vita, ma esiste un modo per ottenere un miglioramento rapido e duraturo?

 

Secondo Grant Cardone sì, e sarà possibile farlo applicando i suoi princìpi.

 

Chi è Grant Cardone?

A differenza di molti altri guru della crescita americana Grant Cardone ha davvero realizzato tutto quello che dice.

Grant Cardone è una stella luminosa dell’imprenditorialità e della crescita personale d’oltre oceano.

Oratore a livello internazionale, scrittore, personaggio influente sui social media e grandissimo venditore, Grant Cardone potrebbe davvero diventare un mentore per molte persone che aspirano ad ottenere un miglioramento rapido e duraturo nei vari aspetti della loro vita.

 

Prima di tuffarti nelle indicazioni di Grant Cardone per un miglioramento rapido, cosa ne dici di iscriverti alla nostra newsletter? L’iscrizione alla stessa è il modo più semplice per non perdere nemmeno un articolo ed ottenere tutti i contenuti riservati agli iscritti…

 

Ok, fatto? Perfetto, grazie, procediamo!

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Insonnia? Se hai problemi ad addormentarti prova la tecnica 4-7-8

insonnia

L’insonnia potrebbe sembrare un tema marginale per un blog incentrato sulla crescita personale, ma non lo è per niente, perché dalla qualità del nostro sonno dipende anche in maniera importante quanto sarà produttiva la nostra giornata.

Non è il momento di disquisire su quante ore sia necessario dormire.

Ogni persona ha un adeguato feedback e “storico” per sapere di quante ore di sonno ha bisogno, il problema spesso è quello di trasformare la quantità in qualità.

Operazione possibile combattendo l’insonnia, condizione episodica o più frequente che non ci permette di dormire.

insonnia
insonnia

Problemi di insonnia? Prova una soluzione naturale

Se ti capita di passare buona parte della notte rigirandoti nel letto a contare le pecorelle o semplicemente anelando un po’ di meritato sonno questa tecnica potrebbe davvero funzionare.

Questo sistema, che punta ad addormentarsi in poco tempo è sempre più sulla bocca di tutti, dai professionisti del settore ad utenti comuni che lo consigliano sempre più spesso.

 

Innanzitutto, cos’è l’insonnia?

L’insonnia è un disturbo nel sonno consistente nell’incapacità di addormentarsi, anche in condizioni in cui il nostro corpo ne ha veramente bisogno.

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Crea un nemico per raggiungere i tuoi obiettivi in maniera efficace

Crea un nemico ed avrai qualcuno da combattere

Forse non l’hai mai usata, magari non fa per te, ma la tecnica “crea un nemico” in alcune situazioni può davvero rivelarsi vincente per portare al massimo la tua produttività.

 

Ne abbiamo già parlato in passato, molti aspetti del nostro lavoro vengono gestiti e guidati, inconsciamente, dal cervello rettiliano.

É questa parte, la più antica del nostro cervello che ci aiuta a sopravvivere e quella che capisce al meglio il concetto di protezione, “combatti o scappa” e del nemico.

Quindi, se per una volta vuoi sfruttare davvero il cervello rettiliano crea un nemico!

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Inarrestabili. Sono le persone che non si fermano davanti a niente.

Inarrestabili e unstoppable

Le persone inarrestabili sono come bulldozer.

Sono sempre pronte ad affrontare il mondo, energiche e fortemente orientate nel perseguimento degli obiettivi che si sono posti.

Hanno imparato a perseguire e sviluppare i propri obiettivi, cercando o creando le competenze che gli servono nel percorso, non mollando mai.

 

Quali sono i tratti in comune degli inarrestabili e come svilupparli?

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5 migliori libri di produttività per un anno epico!

5 migliori libri di produttività

Se anche nel tuo piano per i prossimi mesi c’è l’idea di far diventare quest’anno il più produttivo di sempre, questo post relativo ai 5 migliori libri di produttività può davvero fare per te!

 

Una lista che svolge tre funzioni utili in un colpo solo:

  • Incrementare la tua produttività
  • Farti leggere di più
  • Farti allenare con l’inglese.

 

Già presi singolarmente ciascuno di questi compiti, se ben eseguito può essere un ottimo punto di svolta per un 2019 produttivo e pieno di soddisfazione; l’unione delle tre cose non potrà far altro che moltiplicare esponenzialmente il risultato!

 

5 migliori libri di produttività, criterio di scelta

Nessuno è possessore della verità assoluta e probabilmente ci sono migliaia di libri migliori di quelli da me pubblicati, ma da qualche parte bisogna pur partire.

Per la mia lista ho scelto libri che mi hanno impressionato personalmente, libri che ho letto nella sua interezza o nella sua versione condensata.

Valutazione non solo mia, ma anche della comunità di lettori di Goodreads, che ha inserito questi titoli tra i migliori libri di produttività personale!

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The more of less, ossia ottenere di più, avendo meno

The more of less cerca di risolvere una delle problematiche e mancanze più grandi della nostra epoca, la mancanza di tempo.

Scopo di The more of less è quello di farci capire la reale importanza del nostro tempo e delle persone e cose con cui lo riempiamo.

In sintesi dobbiamo fare quella cosa che gli americani chiamano “decluttering”, ossia valutare esattamente il numero di oggetti che possediamo e capire quali sono veramente utili.

Pensaci un secondo, quanti oggetti pensi di possedere?

Mille? Diecimila? Sbagliato, la famiglia media americana ed europea possiede normalmente circa 300000 oggetti.

 

La nostra cultura “stanziale” e molto materialistica, ci ha portato a possedere davvero troppe cose.

Gestire e conservare queste cose porta al disordine ed al conseguente spreco di tempo, energie e spazio per la sua gestione.

 

Il possesso eccessivo di cose non ci sta rendendo felici.

Anche peggio, lo stesso ci porta lontano dalle cose importanti.

Quando lasceremo andare le cose non importanti, saremo libero di puntare alle cose che realmente importano.

Joshua Becker

 

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Crescita e risultati; 8 regole per ottenerle

Crescita e risultati per migliorare

Crescita e risultati sono due obiettivi a cui dovranno puntare per la nostra realizzazione personale e lavorativa.

Ma come si fa ad ottenere crescita e risultati in maniera pratica, con un percorso che porti ad una vera realizzazione, non solo teorica?

Semplicemente concentrandosi su alcuni princìpi ed utilizzandoli come pratica linea guida quotidiana.

 

 

“I principi sono verità fondamentali che servono da basi per un comportamento che ti fa ottenere ciò che vuoi dalla vita”.

Ray Dalio, I princìpi del successo . 

 

Dalio ad esempio nel suo libro si concentra su competenze come il processo decisionale, l’investimento e la gestione delle organizzazioni.

Leggendo questo libro, unendolo a quanto ho letto sulla crescita personale e calibrandolo sulla mia esperienza ho buttato giù una lista di princìpi, sicuramente migliorabile ed adattabile alle tue esigenze ma che possono essere adatte come base di partenza:

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