Stato di flusso, la condizione ottimale per il lavoro, ma come raggiungerlo?

stato di flusso

Lo stato di flusso è lo stato umano più produttivo possibile. È la zona della prestazione cognitiva ottimale. Ma come si può ottenere questo stato di flusso, a comando o quasi e per più tempo possibile? Continua a leggere e scoprirai trucchi ed accortezze che ti potrebbero essere d’aiuto.

 

Cos’è (dal punto di vista scientifico) lo stato di flusso?

Durante il flusso, entriamo nello stato delle onde cerebrali Alpha/Theta, elaboriamo le informazioni più profondamente e produciamo il nostro miglior lavoro possibile. Lo stato di flusso viene anche chiamato “essere nella zona” o “iperfocus”.

“Durante il flusso, le capacità mentali e fisiche superano il tetto e il cervello acquisisce più informazioni al secondo, elaborandole più profondamente”.

Steven Kotler

Non una leggenda, visto che questa condizione è stata misurata e certificata da uno studio famoso. McKinsey (una delle più prestigiose aziende in ambito lavoro e produttività) ha infatti misurato per 10 anni il lavoro dei dirigenti, ottenendo numeri che comprovano la sensazione di essere più produttivo. Si sono registrati infatti incrementi di produttività fino al 400%!

Questa percentuale sta ad indicare che potresti lavorare ogni giorno solo due ore in uno stato di flusso ed ottenere ciò che una persona normale raggiunge nelle canoniche otto ore!

Vale la pena continuare a leggere, vero?

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Tecnica Pomodoro 2.0, Flowtime la gestione del tempo fluida

Tecnica pomodoro 2.0? Flowtime

La tecnica Pomodoro, il famoso sistema di gestione del tempo ideato da Francesco Cirillo non fa più per te? Pensi che sia ora di evolvere il tuo modello di lavoro? Oltre alla Tecnica del Pomodoro esistono molte altre tecniche; da quelle scopiazzate anche nello stile (tecnica del melone, tecnica del mandarino etc.) a tecniche che … Leggi tutto

Stabilire obiettivi, azione sopravvalutata, di poco valore. Allora come si fa?

non stabilire obiettivi ma progetti!

L’azione di stabilire obiettivi, completarli e poi aggiungerne altri è un pò sopravvalutata e la scienza della crescita personale ha iniziato a rendersene conto.

 

Ma cosa sono gli obiettivi e perché continuiamo a stabilire obiettivi?

Un obiettivo è un risultato tangibile verso cui miriamo, un goal a cui puntiamo tramite la definizione di un percorso.

Ma a differenza di un campo da calcio, in cui il goal (o la linea di fondo) rappresentano una fine, la vita (e qua ti autorizzo a toccare ferro😉) non presenta obiettivi finali.

Cioè:

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Produttività non ottimale? Fai queste 10 cose e rivoluziona il tuo lavoro!

Produttività non ottimale? Ecco la soluzione!

Pensi che il tuo livello di produttività non sia ottimale? Non ti giudicherò e non posso dirti se davvero è così o hai solamente troppe cose da fare. 😏

Magari sei la persona più produttiva del mondo, ma ti sottostimi o ti confronti con personaggi “mitologici” che vedi comparire nella tua timeline di Instagram…

Oppure, forse, davvero la tua produttività non è ottimale e c’è qualcosa che puoi fare ed implementare per definire meglio le tue capacità.

 

In entrambi i casi, prioritizzare la tua produttività secondo questi dieci punti ti potrebbe essere d’aiuto…

 

Produttività non ottimale? 10 qualità e processi da sviluppare!

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Strategie produttività: tornare alle basi per ottenere grandi risultati

Strategie produttività per risultati sicuri

Ognuno di noi ha delle precise strategie di produttività, passaggi e procedure che riteniamo continuamente migliorabili, alla ricerca del segreto definitivo che ci cambi la vita. Passiamo infatti il nostro tempo a scorrere tra libri e pagine web di crescita personale, alla ricerca del Segreto.

 

Strategie produttività. Il segreto

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Pausa e produttività, due azioni apparentemente contrapposte, ma in realtà ben collegate

pausa e produttività

Siamo cresciuti con una visione dello “staccare dal lavoro” deleteria. Eppure “pausa e produttività è un connubio essenziale. che può dare davvero ottimi risultati. Pausa caffè, pausa pranzo, weekend e periodi di vacanza sono infatti essenziali per la nostra produttività.

 

Il lavoro moderno non é più solo quantità, ma in molti casi qualità. Inventiva, creatività, sono fonti preziose da preservare, fonti che si inaridiscono quando pretendiamo troppo da loro.

Ecco perché è necessario prendersi una pausa dal lavoro per una buona produttività.

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Produttivo? Diventalo rubando 8 abitudini alle persone di successo

Spesso immaginiamo lo stato “produttivo” come noioso, una condizione in cui colui che vi si trova vive stressato e sempre pieno di impegni. Ma Produttivo non è esattamente questo, bensì riuscire a fare tutto ciò che si vuole fare, nei tempi previsti ed ipotizzati per farlo, mantenendo il tempo per le cose importanti della vita, quelle che apportano veramente felicità.

 

La definizione corretta di Produttivo potrebbe quindi semplicemente essere “condizione in cui la qualità primeggia sulla quantità”.

La condizione di Produttivo si può raggiungere tramite l’implementazione di abitudini e sistemi, soluzioni e procedure che possono diventare rituali per ottimizzare la propria produttività, a favore e non a discapito della qualità della propria vita.

 

Ecco quindi le 8 azioni “in comune” che puoi “rubare” alle persone di successo, se vuoi diventare davvero produttivo:

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Libri produttività: ben 5 per gestirla al meglio evitando di sprecare tempo!

libri produttività

Libri produttività ce ne sono molti. Così tanti che rischieresti di passare la vita saltando da uno all’altro per cercare di scoprire quali sono i migliori.

Ma non funziona così.

Leggere va bene, anzi benissimo, ma quando si legge un libro di miglioramento bisognerebbe farlo:

 

  1. con uno scopo
  2. elaborando quanto leggiamo
  3. applicandolo prima di passare al punto successivo.

 

Ecco perché hai bisogno di qualcuno che ti indirizzi verso i libri migliori 😉

Ecco 5 dei miei libri produttività preferiti in assoluto. Per ognuno di essi ti ho scritto anche una mini recensione di ciascuno.

libri produttività
libri produttività

Scegli bene, decidi quello (o quelli) che fa per te.

Leggilo, ma soprattutto prova ad applicare ciò che ti sembra utile; fallo per almeno 30 giorni e poi decidi se farlo entrae nella tua routine o se quel consiglio o sistema proprio non fa per te.

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Processo produttivo al massimo? Struttura al meglio la tua giornata per ottenerlo.

Processo produttivo e produttività, la definizione.

In economia la produttività può essere definita in via di prima approssimazione come il rapporto tra la quantità di output e la media ponderata degli input utilizzati nel processo di produzione. Viene calcolata con riferimento alla singola impresa, al settore produttivo o più in generale alla nazione. Fonte: Wikipedia.

 

In ambito personale per processo produttivo e produttività solitamente si intende la mole di lavoro, fisico o intellettuale destinata a diversi scopi produttivi e conseguentemente i compiti completati in un certo periodo di tempo.

Il processo produttivo è quell’azione o insieme di azioni ed abitudini che ci permettono di creare il mindset ed il contorno giusto per sfruttare al massimo la nostra produttività ed ottenere davvero i risultati che meritiamo!

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Produttività; i 20 migliori trucchi per migliorarla!

produttività e come aumentarla

I periodi di appannamento fanno parte della nostra vita e quotidianità. Il rientro al lavoro dopo un periodo di stacco, per delle ferie o per altre ragioni è difficile e spesso la nostra produttività è ai minimi.

Risolleva quindi la tua produttività tramite 20 consigli di rapida applicazione che possono davvero portare grandissimi benefici; applicali, ma non solo oggi, testali e quelli che sembra facciano per te, inseriscili nelle tue abitudini quotidiane; è cosi, un millimetro alla volta che si cresce veramente.

 

Trucchi per il tuo benessere fisico, perché la produttività dipende anche da come stai tu:

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