Crescita personale. Un MilliMetro alla volta
Hai mai sentito il cuore battere all’impazzata prima di un esame importante? O provato un nodo allo stomaco durante una discussione animata? Queste reazioni sono comuni e fanno parte della nostra natura, ma possono limitarci e impedirci di vivere al meglio. In questo articolo, esploreremo la risposta di lotta o fuga, il classico combatti o fuggi, un meccanismo innato che ci prepara ad affrontare una minaccia, e scopriremo come gestirla in modo efficace.
Abbiamo già visto cosa sono le convinzioni limitanti e come le stesse si possono sviluppare.
Le convinzioni limitanti o credenze limitanti possono ostacolare veramente il percorso di una persona nelle fasi realizzazione dei suoi obiettivi e nei suoi rapporti con gli altri (ed anche qua tiriamo in ballo il cervello rettiliano).
Si possono superare ed archiviare le convinzioni limitanti in alcuni modi, in particolare 5, vediamoli insieme: