Felicità

La felicità è un modo di essere strano, a volte sfuggente-

Passiamo la vita a ricercarla ma a volte la stessa è già lì di fianco a noi, nel sorriso di un bambino, nella complicità del partner o nel godimento delle proprie passioni.

La felicità è un sentimento a lungo termine, spesso antagonista e nemico del piacere, sensazione effimera che dura pochi momenti spesso rubati proprio alla felicità.

Imparare ad essere felici dovrebbe essere uno degli obiettivi della nostra vita.

Si può essere felici puntando a crescere ogni giorno o semplicemente accontentandosi di ciò che si ha. Questa scelta e questa decisione dipende solo da te e da nessun’altro. Stabilisci cos’è per te e fai di tutto per conseguire la tua felicità, te lo meriti!

Sono convinto che cerchiamo la felicità nel posti sbagliati ed abbiamo riposto le nostre speranze su persone o cose che, semplicemente, non possono soddisfarci. Per quanto mi riguarda, sullo specchio sopra il lavandino ho scritto questa frase: “Ecco il viso della persona da cui dipende la tua felicità”.
(John Powell).

Parti alla ricerca di ciò che è important per te, fai di tutto per ottenerlo, valuta ciò che hai già e cosa pensi che ti manchi per raggiungerla.

Soldi? Certo, quelli mancano sempre, ma spesso non solo loro che creano la felicità, certo possono aiutare, ma sono solo un veicolo per la stessa, un tramite.

Salute? Sì, questa è assolutamente necessaria per conseguirla, è anch’essa un tramite, ma senza di essa non c’è nient’altro, quindi preservala, da subito tramite stile di vita ed alimentazione.

Connessioni e famiglia? Sì, probabilmente sì.

Stare bene con te stesso? Sicuramente e certamente sì.

Buona ricerca!

Processo decisionale, come renderlo semplice ed efficace

In qualsiasi momento del giorno attingiamo al nostro processo decisionale. Dalle decisioni semplici e poco determinanti a lungo termine (cosa mangio a colazione? Come mi vesto?), a quelle cruciali per la vita, ci troviamo ogni giorno a prendere una marea di decisioni. Tante opzioni o cose da mettere in fila, per una lista di scelte …

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Essere assertivi. Cinque modi per diventare una persona assertiva

Essere assertivi significa essere in grado di esprimersi chiaramente senza arrabbiarsi o essere aggressivi. Significa anche avere il coraggio di difendere se stessi quando necessario. L’assertività è quindi un abitudine e capacità che dovremmo sviluppare se vogliamo essere protagonisti e non solo attori della storia di qualcun altro. Se ti ritrovi a dire “sì” troppo …

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Visualizzazione. Funziona? Scopri le tecniche di visualizzazione

La visualizzazione e le tecniche di valutazione funzionano davvero? Esiste un fondamento pratico e con risultati alla base delle tecniche di visualizzazione o le stesse sono solo un mito? Spoiler: sono utilizzate da millenni per raggiungere obiettivi di qualsiasi tipo, dimensione e settore, quindi… Ma qual è quindi il concetto alla base delle tecniche di …

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Frasi sulla vita emozionanti, scopri quelle che fanno risuonare qualcosa dentro

Non amo i post stile messaggino dei Baci Perugina, ma a volte possiamo trovare frasi sulla vita emozionanti che possono davvero diventare punti di riferimento, ancora di sostegno o sistemi per svoltare. A volte semplicemente la vita è dura e le sue sfide sono così impegnative da demoralizzarti, abbatterti e quasi sconfiggerti.   Quasi, perché …

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Enneagramma test della personalità. 9 tipologie di personalità, qual è la tua?

Molti di voi mi hanno chiesto informazioni in merito al sistema dell’enneagramma test. Ne avevo già sentito parlare alcune volte in ambito miglioramento, crescita personale e psicologia del lavoro, ma ho preferito documentarmi nuovamente sullo stesso prima di scriverne. Conosco il sistema dell’enneagramma, ne ho letto e ho fatto, penso come tutti quelli che l’hanno …

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Apatia, significato e “cura” di una condizione che può colpire chiunque

Niente di nuovo ma qualcosa di sempre più comune tra giovani e meno giovani. Chi soffre di apatia ha perso la voglia di studiare, di lavorare e di vivere realmente, mantenendo solo la voglia di non fare niente.   L’apatia è una condizione trasversale, che può colpire in forma leggera e temporanea o pesante e …

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Il coraggio di non piacere, perché cercare di piacere è facile ma inefficace

Il coraggio di non piacere non è un bestseller nel senso del termine. Si tratta infatti di un libro che viene raramente reclamizzato, ma che se letto con la giusta attenzione può dare grandi soddisfazioni. Dall’altra parte parliamo di un libro che nel Sol Levante ha battuto ogni record di vendita, con più di 3 …

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Tornare in pista, facile a dirsi, ma come fare a ripartire?

Tornare in pista, rimettersi in carreggiata. Nel nostro vocabolario quotidiano sono molti i termini ed i modi di dire per indicare questa situazione. Molti modi di dire perché probabilmente sono molte le occasioni in cui per nostre ragioni o per le difficolta della vita ci troviamo a perderla quella pista. Ogni giorno vorremmo continuare o …

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