Cosa c’entra un film cult di quasi 25 anni fa e la dopamina, molecola croce e delizia del mondo moderno? Forse più di quanto pensi, sicuramente qualcosa che può essere essenziale conoscere se vogliamo davvero avere chiarezza di obiettivi e non essere guidati da “forze esterne”. Fight Club e dopamina, una correlazione molto stretta.
Fight Club e dopamina, una citazione che spiega tutto
“Il vecchio Orwell si sbagliava.
Il Grande Fratello non ci osserva. Il Grande Fratello canta e danza. Tira continuamente fuori conigli dal cappello.
Il Grande Fratello è impegnato ad occupare la tua attenzione ogni istante delle tue giornate.
Si assicura che tu sia sempre distratto.
Si assicura che la tua attenzione sia completamente assorbita.
Si assicura che la tua immaginazione muoia lentamente, finché non sarà utile quanto la tua appendice.
Si assicura che la tua attenzione sia sempre occupata.E questo essere continuamente distratti e decisamente peggio dell’essere osservati.
Se hanno il controllo della tua attenzione, non hanno bisogno di preoccuparsi di cosa stai pensando.
Se ci ritroviamo tutti con la nostra immaginazione atrofizzata, nessuno sarà mai un pericolo per il sistema.”
Cos’è la dopamina?
La dopamina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale nel sistema nervoso. si tratta di un “componente” responsabile di molte funzioni importanti nel corpo umano, tra cui il controllo del movimento, la regolazione dell’umore, la motivazione e la ricompensa.
La dopamina è coinvolta in molte funzioni cognitive e comportamentali, comprese la regolazione dell’attenzione, la motivazione per compiere azioni, la percezione del piacere e la regolazione dell’umore. Inoltre, è associata a condizioni come il morbo di Parkinson e disturbi legati al sistema di ricompensa, come la dipendenza da sostanze.
In sintesi, la dopamina svolge un ruolo cruciale nel funzionamento del cervello e del sistema nervoso, influenzando una vasta gamma di processi fisici e mentali.
Un arma a doppio taglio, che è essenziale per la produttività e il raggiungimento degli obiettivi ma che può essere anche facilmente manipolata da facili ricompense e distrazioni moderne.
Dopamina e Grande Fratello
La dopamina è coinvolta in comportamenti di binge watching, alimentazione e consumo di pornografia, così come in molti altri comportamenti ricompensanti e gratificanti.
- Binge Watching (Tv e social media): Guardare una serie TV o video in modo compulsivo può portare a un rilascio di dopamina nel cervello. La dopamina è coinvolta nella gratificazione e nel piacere, e il binge watching può diventare una sorta di “ricompensa” che attiva il sistema di ricompensa del cervello. Questo può portare alcune persone a continuare a guardare anche quando sarebbe opportuno fare altro. Ciò vale ovviamente anche per i continui aggiornamenti dei Social Media, il video successivo di YouTube, i Reel di Instagram etc etc.
- Alimentazione: Anche l’atto di mangiare cibi gustosi può portare a un aumento dei livelli di dopamina. Questo può spiegare perché alcune persone si dedicano all’eccesso di cibo quando si tratta di cibi ricchi di zuccheri e grassi, poiché ciò può provocare una sensazione di piacere e gratificazione. Ora hai un colpevole che spiega il motivo per cui un sacchetto di patatine è più gustoso di un pò di pinzimonio ;-).
- Consumo di pornografia e altre dipendenze: Il consumo di materiale pornografico può anche attivare il sistema di ricompensa del cervello attraverso il rilascio di dopamina. Questa sensazione di gratificazione può portare alcune persone a sviluppare dipendenza da pornografia e a cercarla in modo eccessivo. (questo vale anche per molte altre dipendenze tra cui il fumo, il gioco d’azzardo etc etc)
È importante notare che, sebbene la dopamina sia coinvolta in questi comportamenti, il loro eccesso può portare a problemi fisici e psicologici. Il controllo degli impulsi e l’equilibrio nell’approccio a queste attività sono fondamentali per mantenere uno stile di vita sano.
Fight Club e dopamina, cosa puoi fare
Senza arrivare agli estremi di Tyler Durden, ciò che puoi fare per rispondere a ciò che il Grande Fratello ha “confezionato” per te è ribellarti.
Ogni volta che stai per cadere in una di queste trappole, ripensa alle righe scritte qua sopra e scegli di essere tu l’artefice del tuo destino.
Metti i tuoi sogni ed obiettivi davanti a tutto.
Ribellati alla distrazione di massa e rimani focalizzato come un laser su quelli che sono i tuoi obiettivi, senza per forza realizzare quelli di qualche multinazionale che vuole attirarti nella tana del Bianconiglio con un percorso di dolcetti avvelenati…
RIBELLATI e prendi una decisione, per ripartire con ritrovato focus e determinazione.
Sì, ho rivisto il film proprio qualche giorno fa, anche se continuo a preferire la copia cartacea…