Essere assertivi significa essere in grado di esprimersi chiaramente senza arrabbiarsi o essere aggressivi. Significa anche avere il coraggio di difendere se stessi quando necessario.
L’assertività è quindi un abitudine e capacità che dovremmo sviluppare se vogliamo essere protagonisti e non solo attori della storia di qualcun altro.
Se ti ritrovi a dire “sì” troppo spesso, potrebbe significare che devi imparare a dire “no”. Dire di sì a cose che non vuoi davvero fare può portare a sentirti risentito e non apprezzato. D’altra parte, dire di no a qualcosa che vuoi davvero fare può farti sentire in colpa e inadeguato.
Essere assertivi ti permette quindi di capire al meglio dove collocare questa linea di demarcazione, al fine di ottenere il meglio da entrambi gli schieramenti.
Scopriamo quindi cinque modi per essere assertivi o per diventarlo, ma prima di farlo perché non condividi questo articolo con una persona che pensi dovrebbe leggerlo? Mi farebbe davvero piacere!