Stile di vita sano. Bello vero? Ma da dove iniziare?

Fa parte ogni anno dei nostri obiettivi, instaurare uno stile di vita sano. Un cambiamento nella giornata tipo che ci porti ad avere più energia ed una maggiore motivazione. Ma da dove si inizia? Innanzitutto dal capire questo: Perché è importante avere uno stile di vita sano?