mindfulness e meditazione

Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali… Recensione libro

Benvenuti a questa recensione completa del libro intitolato “Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali e Godersi la Vita”. In questo articolo, esploreremo in dettaglio il contenuto di questo libro e forniremo una valutazione critica. Ho deciso di leggere questo libro perché lo stesso  è stato oggetto di grande interesse per chi cerca il modo […]

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Mindfulness e meditazione. Scopri le differenze fondamentali

I termini mindfulness e meditazione sono spesso considerati dai “non addetti ai valori” come intercambiabili, ma non è proprio così… Quali sono allora le differenze tra mindfulness e meditazione? Scoprilo continuando a leggere questo articolo e non aver paura a condividerlo, se pensi che lo stesso possa essere utile a qualcuno!

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