Nuova abitudine, come renderla definitiva

Nuova abitudine in 21 giorni, ci vuole davvero tutto questo tempo?

Ne hai sentito parlare mille volte, se si desidera cambiare, è possibile fissare una nuova abitudine in 21 giorni. Ma questo numero è reale? O ha ragione chi dice che ci vogliono invece 30 giorni per fissare una nuova abitudine?   Quanti giorni ci vogliono per fissare un abitudine? Guru del calendario, santoni motivazionali, esperti …

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