Aprile 2022 - UnMillimetro

Pilastri crescita personale. 8 per un miglioramento continuo, di valore

27/04/202226/04/2022 di admin

La ricerchiamo e la aneliamo, ma se davvero la vogliamo conseguire, da dove dobbiamo partire? Ovviamente dai pilastri crescita personale.

8 fondamenta o Pillars, come li definiscono oltremanica, su cui edificare un processo di crescita, efficace nel tempo e graduale, un millimetro alla volta.

Quali sono ed a cosa servono i pilastri crescita personale?

Pratica e preparazione ovviamente, ma non solo.

Ne abbiamo trovati otto, che se curati e ben gestiti possono davvero essere ottime fondamenta per il nostro successo.

Scopriamoli insieme.

Tornare in pista, facile a dirsi, ma come fare a ripartire?

19/04/2022 di admin

Tornare in pista, rimettersi in carreggiata. Nel nostro vocabolario quotidiano sono molti i termini ed i modi di dire per indicare questa situazione.

Molti modi di dire perché probabilmente sono molte le occasioni in cui per nostre ragioni o per le difficolta della vita ci troviamo a perderla quella pista.

Ogni giorno vorremmo continuare o cominciare un nuovo percorso, ma ogni giorno intoppi di vario tipo ci fermano ed interrompono.

Salute mentale? Smetti immediatamente queste 13 dannose abitudini!

12/04/2022 di admin

Pensiamo alla nostra salute fisica, ma destiniamo altrettanto tempo alla nostra salute mentale? Spesso ci dimentichiamo del nostro cervello e della sua importanza nella nostra quotidianità.

Eppure preservarlo è fondamentale.

A differenza di altri muscoli ed organi, mantenere la propria salute mentale e quella del cervello é spesso una “conseguenza” di quanta attenzione si presta alle proprie abitudini.

Salute mentale, come si incrementa e mantiene?

La salute mentale è il risultato delle nostre abitudini perpetrate nel tempo. Fare o non fare determinate cose migliorerà infatti la nostra salute mentale, permettendoci anche di guadagnare abbastanza “punti bonus” per coprire eventuali “sgarri”.

Alcune abitudini possono infatti sembrare perfette nell’immediato, ideali per i nostri goals quotidiani, ma deleterie a lungo termine.

Eccone alcune e come gestirle:

Maiunagioia perché si dice così e come cambiare questa visione negativa

05/04/2022 di admin

Hashtag e frase che sta spopolando sul web, maiunagioia è diventato uno stile di vita ed una constatazione per molte persone. #maiunagioia è comparso ormai da tre anni ed ha subito conquistato il panorama musicale (anche a livello di parodia) ed editoriale.

Ma cosa si nasconde dietro questa frase? Usarla è solo un intercalare o dovremmo preoccuparci dell’suo smodato della stessa e delle giustificazioni che porta? Scopriamolo insieme.