Perchè non provare a migliorare un pò ogni giorno? Potresti farlo usando al meglio il tuo tempo, seguendo ad esempio questa routine…
Il benessere e lo star bene vengono sempre un po’ considerati come scontati; ci accorgiamo di quanto siano importanti quando ci vengono a mancare, quando ci svegliamo la mattina scarichi, quando realizziamo di aver concluso poco o addirittura niente.
C’è comunque una soluzione per ovviare al problema ancor prima che si presenti…consiste nel seguire un piano, un programma giornaliero che ottimizzi al massimo la nostra vitalità, le nostre prestazioni e ci permetta di migliorare.
Quello che segue è un piano ideale per una vita migliore, non dovrai seguirlo nella sua interezza sempre, (che noia!) ma già solo estrapolare qualche suggerimento ed applicarlo ti porterà ad ottenere un gran miglioramento!
Arrivare a sera e festeggiare quanto fatto, anche questo è migliorare ogni giorno!
Pronti, via! Sincronizziamo gli orologi e puntiamo a migliorare!
Essenzialmente che puoi diventare più intelligente ed in generale migliorare semplicemente attenendoti ad un programma!
Il libro dà un po’ di indicazioni sul rimanere focalizzati sui propri obiettivi anche se tutto cospira contro di noi, distraendoci con nuovi stimoli che sembrano molto più interessanti rispetto a quello su cui ci stiamo concentrando (i classici specchietti per le allodole…).
Il libro che ti farà diventare più intelligente?
Come sempre la mia non sarà una vera e propria recensione, ma più un estratto, una rimasticatura 😉 di quello che mi è rimasto dopo aver letto questa opera.
Pronti? Ecco qua come diventare più intelligente, veloce e migliore ;-):
Molti lo vogliono ottenere, qualcuno lo disdegna, ma il successo è un obiettivo a cui tutti dovremmo tendere e che è potenzialmente alla portata di tutti noi.
Stop, attenzione! È necessario fare una premessa importantissima; il successo non è solamente avere tre Ferrari in garage, costantemente l’ultimo smartphone o la catena d’oro da rapper americano.
Successo non è solo essere in tv, calcare un campo di serie A, essere nel board di una grande azienda o avere lo yacht ancorato a Portofino.
Quanto appena descritto è il successo che ci viene mostrato dalla televisione, perché è quello che attira commenti, condivisione ed odio e fa quindi muovere la grande macchina dell intrattenimento informativo.
Invece il successo per me è quello definito in maniera personale, il raggiungimento dei propri obiettivi e la soddisfazione dei propri desideri.
Quando ti senti orgoglioso di quello che sei riuscito ad ottenere, con il tuo impegno e la tua forza di volontà, quando ti sei sbattuto, hai risparmiato, sudato senza mollare ed ottieni quello a cui anelavi, ecco questo è successo personale!
A parte le battute (tristi, lo so), il concetto di successo ed il suo raggiungimento è diverso per ciascuno di noi, ma le procedure per arrivarci passano sempre adi soliti ingredienti.
Il successo è come una torta, quasi tutte partono da pochi ingredienti base fondamentali, alcuni poi la preferiscono semplice e si fermano lì, altri la vogliono a più strati, con la panna, le fragole e tutte le decorazioni possibili.
Il successo è come una torta, composto da pochi semplici ingredienti, ma che se ben miscelati creano qualcosa di spettacolare
Concentriamoci sulla parte fondamentale, otteniamo una buona base e poi se ne avremo la forza e la volontà (ed un po’ di fortuna che non guasta mai) andremo a mettere le super decorazioni!
Ecco la lista degli ingredienti per il successo, in ordine d’uso:
Come gli imprenditori possono avere una mentalità spartana, una mentalità vincente, da combattente!
È inutile, puoi pensarla come vuoi, ma l’imprenditorialità e la realizzazione di sé (side business, focalizzazione, auto motivazione) è una battaglia, qualcosa per cui dovrai combattere, molte volte contro te stesso, con le unghie e con i denti.
Per farlo, cosa c’è di meglio che ispirarsi a dei veri combattenti ed alla loro mentalità vincente?
Ecco quindi, qualche dritta per diventare un vero spartano moderno!
Viviamo vite incasinate e spesso facciamo di tutto per complicarle di più, ma non è proprio possibile semplificare?
Abbiamo casini al lavoro, preoccupazioni familiari e finanziare, ci preoccupiamo della politica, dello sport, del gossip e grazie a tutto questo, la nostra vita è sempre più complicata…
Non è ora di semplificare?
Secondo me sì, semplificare è semplice e potremmo iniziare da questi nove modi:
Chi non ha mai sentito milioni di volte questa frase di Oscar Wilde?
Oscar Wilde ci ha mollato presto nella sua battaglia per resistere alle tentazioni…
E ditemi, per favore, che non l’avete mai fatta diventare un mantra, una scusa e un paracadute ogni volta che uscivate dalla “retta via” da voi faticosamente tracciata.
È davvero difficile resistere alle tentazioni, ma con un po’ di allenamento e persistenza, non sarà difficile allenare il proprio muscolo della “forza di volontà” al fine di ottenere un risultato!
A proposito, vuoi una definizione di forza di volontà da uomo della strada? L’ho sentita alcuni anni fa e non sono mai riuscito a togliermela dalla testa…
Cambiamento comportamentale? Le 10 (false) credenze che ti limitano…
Periodicamente (e quasi sempre all’inizio di un nuovo anno o a seguito di un cambiamento importante nella nostra vita) ci ritroviamo a desiderare un cambiamento comportamentale.
Ci appuntiamo che in un determinato periodo smetteremo di fumare, oppure inizieremo a fare sport o a mangiare meglio… Mai capitato?
Un cambiamento comportamentale è desiderabile, ma spesso difficilmente ottenibile,essenzialmente perché una parte di noi è abbastanza riluttante alle variazioni ed alle novità, in parte perché ci affidiamo a credenze e pensieri che fuorviano la nostra volontà, non aiutandoci per niente, ma spesso addirittura ostacolandoci nel raggiungimento dell’obiettivo.
Scopo di questo intervento, è quello di analizzare le 10 credenze più comuni, capire perché le stesse sono ostacolanti e non motivanti, e fornire una via alternative alle stesse, al fine di ottenere un vero e permanente cambiamento comportamentale.
(PS: non sono io colui che ha definito questi 10 punti, benché li condivida nella loro interezza, bensì il “Persuasive Technology Lab” dell’Università di Stanford).
Migliora la tua vita introducendo un cambiamento comportamentale…
Vediamo ad una ad una quali sono le 10 (false) credenze relative al cambiamento comportamentale:
