Autostima e motivazione; sviluppala e sostienila con 11 mantra quotidiani

Autostima e motivazione

Autostima e motivazione sono due “attività” fortemente collegate, seppur di durata ed intensità completamente diverse. La seconda infatti è molto potente, ma di breve durata, ma può servire come boost o acciarino per la prima, che invece è essenziale per il nostro benessere, lavoro quotidiano e crescita.

Ci sono però intenzioni o mantra, che ti permettono di essere maggiormente guidato verso il tuo obiettivo.

Come funzionano le intenzioni quotidiane?

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Autocritica, ottima e necessaria, ma non esagerare con te stesso

Tante, troppe volte siamo severi con noi stessi ed esageriamo per quanto riguarda l’autocritica. Essere gestori e analisti di sé stessi è fondamentale, ma dobbiamo farlo con attenzione. Troppo spesso ci colpevolizziamo ed accusiamo ad un livello tale che non faremmo mai verso gli altri.

 

Vantaggi dell’autocritica

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Abitudini positive, alcune che puoi implementare per partire o ripartire

Abitudini positive

Tutti parlano di Abitudini positive e come le stesse possano essere determinanti per la propria felicità, successo e soddisfazione. Avere abitudini positive è l’ultimo e migliore hack possibile. Perché il miglioramento e la crescita personale sono un percorso lungo e graduale, che si ottiene appunto solo tramite abitudini perpetrate nel tempo.

 

Ma quali sono le abitudini positive che possono avere un impatto forte e duraturo sulla propria vita?

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Libri vacanze estate 2021, i magnifici 5 da portare sotto l’ombrellone

libri vacanze

L’estate è tempo di vacanze e relax. Ma se volessi fare qualcosa per te, quali sono i libri vacanze da mettere in valigia e portare sotto l’ombrellone?

 

Staccare dal lavoro e dalla routine è qualcosa che dobbiamo fare periodicamente per noi stessi e la qualità del nostro lavoro. Staccare non vuol dire però “svaccare” tutto. Ok al relax, qualche sfizio in più, ma non è necessario per forza smettere di crescere, informarsi ed imparare.

Se nelle tue vacanze vuoi staccare da qualcosa, fallo dai social media e dagli “schermi digitali”, ma non farlo dalla lettura.

Libri vacanze estate 2021

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Pausa e produttività, due azioni apparentemente contrapposte, ma in realtà ben collegate

pausa e produttività

Siamo cresciuti con una visione dello “staccare dal lavoro” deleteria. Eppure “pausa e produttività è un connubio essenziale. che può dare davvero ottimi risultati. Pausa caffè, pausa pranzo, weekend e periodi di vacanza sono infatti essenziali per la nostra produttività.

 

Il lavoro moderno non é più solo quantità, ma in molti casi qualità. Inventiva, creatività, sono fonti preziose da preservare, fonti che si inaridiscono quando pretendiamo troppo da loro.

Ecco perché è necessario prendersi una pausa dal lavoro per una buona produttività.

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