Gestione Tempo

La gestione del tempo è una delle abilità più importanti per la nostra quotidianità.

Partiamo con una dotazione di 29000/30000 giorni di vita, periodo che sta a noi decidere come utilizzare al meglio.

Se pensiamo ad esempio alla singola giornata, possiamo fare un ragionamento molto semplice.

Ogni giorno, Dio, il fato o qualsiasi cosa in cui credi, ti dona 1440 minuti.

Una dotazione standard, valida per tutti, non accumulabile, ne conservabile per usi futuri. Che tu la consumi bene o male, in termini di quantità non cambierà niente, sempre quello stesso tempo ti ritroverai.

Se analizziamo il nostro tempo quotidiano scopriamo che più o meno la metà dello stesso è utilizzato per scopi “fisiologici” e necessari, come ad esempio dormire, mangiare, lavarsi etc.

Se poi lavoriamo, probabilmente, almeno 5 giorni alla settimana ne tagliamo via già altre 8/9 ore (certo, fare un lavoro che piace aiuta, ed anche molto!), per trovarci ad avere, alla fine, davvero poche ore libere.

Dovremmo quindi sfruttarle al meglio, per fare cose che ci piacciono davvero, che ci fanno crescere e per frequentare le persone a cui teniamo davvero.

Non dovremmo sprecare il nostro tempo in attività a nessun valore aggiunto, ma dedicare alle stesse, se davvero vogliamo farle, solo una piccola porzione, predeterminata di tempo.

Il mio obiettivo è quello, per quanto possibile, di aiutarti nella gestione tempo, consigliandoti risorse, sistemi ed attività.

Non sono qui per essere il tuo maestro, ma per lanciare un argomento a cui vorrei che anche tu contribuissi. Ci stai?

Aumentare la concentrazione: 10 consigli per massimi risultati

11/07/2023 di admin

Componente fondamentale nello studio e nel lavoro ai fini della produttività e perfetto antidoto alla procrastinazione. Ci riferiamo ovviamente alla concentrazione, merce sempre più rara al giorno d’oggi. Ma come aumentare la concentrazione e perché farlo?

Che siate studenti che si preparano per gli esami, professionisti che si destreggiano tra più progetti o semplicemente desiderosi di migliorare la vostra capacità di concentrazione, questa guida vi fornirà gli strumenti e le strategie necessarie per superare le distrazioni e liberare tutto il vostro potenziale. Immergetevi quindi in questa guida e scoprite i segreti per dominare la vostra concentrazione e raggiungere il massimo della produttività. Preparatevi a prendere il controllo della vostra mente e a portare le vostre prestazioni a nuovi livelli!

Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Scoprilo

27/06/2023 di admin

Sì, “Atomic Habits: Piccole abitudini per grandi cambiamenti” scritto da James Clear, è un libro che vale sicuramente la pena leggere. Il libro si concentra sul concetto che anche le piccole abitudini possono portare a grandi cambiamenti nella tua vita. Clear fornisce una serie di strategie e tattiche pratiche per aiutarti a creare abitudini positive e sbarazzarti di quelle negative.

Il libro offre un approccio sistematico per capire come le abitudini si formano e come modificarle efficacemente.

Clear spiega anche il concetto di “atomizzazione”, cioè la suddivisione delle abitudini in componenti più piccoli per renderle più gestibili e facili da adottare.

Inoltre, il libro è ricco di esempi ed esperienze personali dell’autore, che rendono la lettura coinvolgente e applicabile alla vita di tutti i giorni. Offre un quadro completo su come costruire abitudini positive in diversi ambiti, come la salute, il lavoro, le relazioni personali e altro ancora.

In sintesi, “Atomic Habits” è un libro stimolante e pratico che offre una guida utile per sviluppare abitudini che portano a grandi cambiamenti nella tua vita. Scopriamolo meglio…

Procrastinazione sinonimo di fallimento? Non necessariamente

20/06/2023 di admin

Nel mondo frenetico di oggi, spesso ci troviamo a combattere contro la procrastinazione, quel nemico silenzioso che ci spinge a rimandare i compiti e le responsabilità. Molti considerano la procrastinazione sinonimo di fallimento, ma è davvero così?

In questo articolo, esploreremo l’argomento della procrastinazione e cercheremo di capire se sia sempre negativa o se possa essere gestita in modo positivo.

Principio di Pareto. Come usarlo per la crescita personale?

30/05/2023 di admin

Il mondo della produttività presenta diversi hack o trucchi per aiutarti a gestire il tuo tempo. La quantità di tattiche di gestione del tempo per le strategie di produttività esistenti è enorme e non si può negare che ciascuna di esse abbia qualcosa di valido.

Dalla sveglia al mattino alle 5 alle to-do-list, dalla Tecnica del Pomodoro alla legge di Parkinson fino alla matrice di Eisenhower.

Ma se dovessimo sceglierne una che “potrebbe” essere alla base di tutte? Secondo me dovremmo optare per il principio di Pareto, o legge del 80/20 o regola aurea.

Ma cosa c’è di così speciale nel Principio di Pareto? Come e dove si usa per essere efficace?

Propositi per il nuovo anno, una tabella ti convincerà!

20/12/2022 di admin

Eh, sì, anche stavolta ci siamo arrivati, al momento dei propositi per il nuovo anno.

Tante risoluzioni che ripetiamo ogni 365 giorni ma che poi in molti casi non durano nemmeno un decimo degli stessi.

Come far quindi a stabilire dei propositi per il nuovo anno e soprattutto mantenerli?

Con una bella doccia gelata (tranquillo, solo metaforica, ma non so se sia meglio o peggio di quella reale…) Curioso?

Allora continua a leggere, ma prima non dimenticarti di condividere questo articolo con qualcuno che pensi, come te, abbia bisogno di una leggera scossa per partire.

Sfida: 31 giorni per terminare bene l’anno e ripartire di slancio

29/11/2022 di admin

Solitamente tra i propositi dell’anno nuovo c’è sempre quello di cambiare almeno un’abitudine. Propositi e buone intenzioni che spesso falliscono miseramente, facendoci “soccombere” davanti alla difficoltà della nostra sfida. E se quest’anno cambiassimo i termini della sfida e usassimo il mese di dicembre come circuito di allenamento e preparazione? La sfida dei 31 giorni … Leggi tutto

Dire di no, impara a farlo e salvaguarda la tua produttività

15/11/2022 di admin

Potrà sembrarti controintuitivo o impossibile, ma, il trucco per migliore per salvare la tua produttività e quello di “dire di no” più spesso.

Certo, mi rendo conto che dire no a volte sia impossibile e molte altre difficile, ma imparare a dire di no senza sentirsi in colpa è qualcosa a cui dovremmo puntare se vogliamo salvaguardare i nostri obiettivi.

Questo perché, se ci pensiamo bene, evitare di prendere in carico un determinato compito, alla fine, è il modo più veloce possibile che potremmo avere per eseguirlo.

Certo, non possiamo dire di no proprio a tutto, ma pensandoci bene, diciamo di sì a molte cose che in realtà non vogliamo fare.

Compiti non necessari, meeting che non servono a niente, ci sono molti compiti che possono essere cancellati senza alcun tipo di problema.

A volte rispondiamo di sì a una richiesta senza dargli troppo peso, ma poi ci rendiamo conto, quando inseriamo la stessa nella nostra lista di cose da fare che il peso quell’attività ce l’ha e pure tanto.

Ma se i vantaggi di dire di no sono così evidenti, allora perché diciamo sì così spesso?

Aumentare produttività. Scopri come fare

25/10/2022 di admin

Siamo sempre alla ricerca di una soluzione per aumentare produttività. La cerchiamo perché il mondo ci chiede di più ogni giorno, ma anche come forma di procrastinazione, quella più sofisticata, che ci porta a creare strategie, modelli, tabelle per aumentare produttività che durano solo pochi giorni.

Ma quali sono davvero i consigli per aumentare produttività?

Se ti dicessi che ce n’è solo uno, molto semplice e che può darti più risultati di tutte le altre strategie messe insieme?

Un sistema che non fa in concorrenza con la tua to-do-list, il monitoraggio del tempo, la lista di cose da fare, il metodo Eisenhower e tanto altro, ma che si può considerare come il terreno fertile alla base degli stessi?

Ok, ok, adesso te li dico, cosa ne dici però di promettermi che in cambio di questa rivelazione 😉 condividerai questo post? Mi fido!

Aumentare produttività, il segreto alla base di tutto

Produttività e performance. Conoscere il proprio livello per crescere

06/09/2022 di admin

Produttività e performance sono due parametri strettamente collegati. Se il tuo obiettivo post vacanze è quello di migliorare la prima, dovresti conoscere al meglio a che punto sei con la tua performance (o livello prestazionale).

Questo perché, come per molti altri ambiti, anche per produttività e performance:

Misura ciò che è misurabile e rendi misurabile ciò che non lo è.

Galileo Galilei

Ma come si possono misurare produttività e performance?

Dieta digitale, riduci la dipendenza tecnologica ed ottieni ciò che vuoi

18/01/2022 di admin

Magari è emerso durante le tue risoluzioni per il nuovo anno o fa parte di uno dei nostri obiettivi di miglioramento, spesso, il tema “dieta digitale” si intreccia con le nostre vite ed i nostri obiettivi.

Non mi sentirai mai demonizzare la tecnologia (che come ogni altra evoluzione ha più aspetti postivi che negativi), ma quando il troppo é troppo, diventa necessario agire!

In questo post ti spegherò quindi perchè il tuo smartphone é così “appiccicoso” e come scollartene. Cosa ti stai perdendo non ho bisogno di dirtelo in quanto, cambia per ciascuno di noi.

Pronto a tornare indipendente partendo con una bella dieta digitale?