Crescita personale. Un MilliMetro alla volta
Come mettere in pratica Il potere di adesso? Hai letto il libro di Eckhart Tolle, lo hai trovato ispirante, ma ora?
Dalla teoria alla pratica ci vuole sforzo ed impegno. Un azione necessaria, perché è proprio dalla stessa e dall’uscire dalla propria zona di confort che si trova il valore ed il miglioramento.
Ma da dove partire, come mettere in pratica il potere di adesso?
Scopriamolo insieme!
Il coraggio di non piacere non è un bestseller nel senso del termine. Si tratta infatti di un libro che viene raramente reclamizzato, ma che se letto con la giusta attenzione può dare grandi soddisfazioni.
Dall’altra parte parliamo di un libro che nel Sol Levante ha battuto ogni record di vendita, con più di 3 milioni di copie prodotte.
Bevanda divina ed essenziale per molti, ottimo sistema per ottenere energia e svegliarsi; parliamo ovviamente di caffè.
In perfetto stile italiano noi ci siamo eretti ad esperti ed estimatori di questa bevanda energetica, mostrando ancora una volta le nostre doti di “trasformatori di materie prime” ed influencer “ante litteram”.
Oggi il caffè, nelle sue innumerevoli versioni, dallo standard (almeno per noi) espresso, al lunghissimo caffè americano è la bevanda più scelta per ottenere energia.
Un energetico con indicazioni e controindicazioni come tutte le cose e con alcune finestre o momenti ideali per la sua assunzione.
Forse ti ha attirato fin da subito. O magari, come per me, é stato proprio il suo titolo e la sua cover a non convincerti subito, parliamo di L’Alchimista, opera best seller dello scrittore Paulo Coelho.
L’Alchimista è un romanzo fantasy per certi versi controverso. Nelle sue pagine viene raccontata la storia di Santiago, un ragazzo che intraprende un viaggio alla ricerca di un tesoro.
La ricerchiamo e la aneliamo, ma se davvero la vogliamo conseguire, da dove dobbiamo partire? Ovviamente dai pilastri crescita personale.
8 fondamenta o Pillars, come li definiscono oltremanica, su cui edificare un processo di crescita, efficace nel tempo e graduale, un millimetro alla volta.
Pratica e preparazione ovviamente, ma non solo.
Ne abbiamo trovati otto, che se curati e ben gestiti possono davvero essere ottime fondamenta per il nostro successo.
Scopriamoli insieme.
Tornare in pista, rimettersi in carreggiata. Nel nostro vocabolario quotidiano sono molti i termini ed i modi di dire per indicare questa situazione.
Molti modi di dire perché probabilmente sono molte le occasioni in cui per nostre ragioni o per le difficolta della vita ci troviamo a perderla quella pista.
Ogni giorno vorremmo continuare o cominciare un nuovo percorso, ma ogni giorno intoppi di vario tipo ci fermano ed interrompono.
Pensiamo alla nostra salute fisica, ma destiniamo altrettanto tempo alla nostra salute mentale? Spesso ci dimentichiamo del nostro cervello e della sua importanza nella nostra quotidianità.
Eppure preservarlo è fondamentale.
A differenza di altri muscoli ed organi, mantenere la propria salute mentale e quella del cervello é spesso una “conseguenza” di quanta attenzione si presta alle proprie abitudini.
La salute mentale è il risultato delle nostre abitudini perpetrate nel tempo. Fare o non fare determinate cose migliorerà infatti la nostra salute mentale, permettendoci anche di guadagnare abbastanza “punti bonus” per coprire eventuali “sgarri”.
Alcune abitudini possono infatti sembrare perfette nell’immediato, ideali per i nostri goals quotidiani, ma deleterie a lungo termine.
Eccone alcune e come gestirle:
Hashtag e frase che sta spopolando sul web, maiunagioia è diventato uno stile di vita ed una constatazione per molte persone. #maiunagioia è comparso ormai da tre anni ed ha subito conquistato il panorama musicale (anche a livello di parodia) ed editoriale.
Ma cosa si nasconde dietro questa frase? Usarla è solo un intercalare o dovremmo preoccuparci dell’suo smodato della stessa e delle giustificazioni che porta? Scopriamolo insieme.
Fa parte ogni anno dei nostri obiettivi, instaurare uno stile di vita sano. Un cambiamento nella giornata tipo che ci porti ad avere più energia ed una maggiore motivazione. Ma da dove si inizia?
Innanzitutto dal capire questo:
Ce lo chiediamo spesso, anche se a volte ci sembra un traguardo impossibile da raggiungere, come leggere un libro a settimana?
Questo traguardo sembra la “zona magica” del successo. Formatori ed imprenditori citano questi “52 libri all’anno” come il punto magico della svolta.
Ma quindi, Come leggere un libro a settimana? Ma soprattutto serve, davvero?