Crescita

La crescita personale può avvenire in molti ambiti e categorie.

Si può crescere psicologicamente o imparando ed applicando nuove abilità.

Una cosa però vale per ogni ambito della crescita, dovrai sfidare te stesso per migliorare un pò ogni giorno, in maniera costante.

Solo crescendo ogni giorno, anche solo di un millimetro la tua crescita sarà davvero effettiva.

Questo processo non è uno sprint, non è una gara dei 100 metri in cui devi essere Usain Bolt, ma è una maratona, una di quelle in cui è importante arrivare in fondo, senza badare al piazzamento in classifica.

L’obiettivo è arrivare al traguardo, senza fermarsi mai, adeguando il proprio ritmo allo stato di forma, ma andando sempre avanti, un passo dopo l’altro.

La lunghezza di questa maratona?

Tutta la vita ovviamente. Probabilmente durante il corso della tua vita gli obiettivi cambieranno, magari prima saranno più “materiali” e poi più psicologici. Forse, se sei all’inizio punterei a crescere in ambito lavorativo e di gestione del denaro, per poi acquisendo maturità, cercare maggiormente il miglioramento delle tue relazioni personali e la ricerca della felicità.

Per concludere ricorda che:

la crescità spesso è la ricerca della felicità, un sentimento con effetti duraturi, molto, ma molto diverso dal piacere.
la crescita è sfida, più che agli altri a te stesso, una competizione continua che deve portarti a migliorare un pò ogni giorno.

Bene, ora ti lascio libero di navigare tra le pagine di questa categoria; leggi quello che ti ispira, ragionaci con la tua testa e soprattutto applica quello che ti sembra valido.

Per ogni cosa, sai come trovarmi!

Aumentare produttività. Scopri come fare

25/10/2022 di admin

Siamo sempre alla ricerca di una soluzione per aumentare produttività. La cerchiamo perché il mondo ci chiede di più ogni giorno, ma anche come forma di procrastinazione, quella più sofisticata, che ci porta a creare strategie, modelli, tabelle per aumentare produttività che durano solo pochi giorni.

Ma quali sono davvero i consigli per aumentare produttività?

Se ti dicessi che ce n’è solo uno, molto semplice e che può darti più risultati di tutte le altre strategie messe insieme?

Un sistema che non fa in concorrenza con la tua to-do-list, il monitoraggio del tempo, la lista di cose da fare, il metodo Eisenhower e tanto altro, ma che si può considerare come il terreno fertile alla base degli stessi?

Ok, ok, adesso te li dico, cosa ne dici però di promettermi che in cambio di questa rivelazione 😉 condividerai questo post? Mi fido!

Aumentare produttività, il segreto alla base di tutto

Mindfulness e meditazione. Scopri le differenze fondamentali

18/10/202218/10/2022 di admin

I termini mindfulness e meditazione sono spesso considerati dai “non addetti ai valori” come intercambiabili, ma non è proprio così… Quali sono allora le differenze tra mindfulness e meditazione?

Scoprilo continuando a leggere questo articolo e non aver paura a condividerlo, se pensi che lo stesso possa essere utile a qualcuno!

Essere assertivi. Cinque modi per diventare una persona assertiva

11/10/2022 di admin

Essere assertivi significa essere in grado di esprimersi chiaramente senza arrabbiarsi o essere aggressivi. Significa anche avere il coraggio di difendere se stessi quando necessario.

L’assertività è quindi un abitudine e capacità che dovremmo sviluppare se vogliamo essere protagonisti e non solo attori della storia di qualcun altro.

Se ti ritrovi a dire “sì” troppo spesso, potrebbe significare che devi imparare a dire “no”. Dire di sì a cose che non vuoi davvero fare può portare a sentirti risentito e non apprezzato. D’altra parte, dire di no a qualcosa che vuoi davvero fare può farti sentire in colpa e inadeguato.

Essere assertivi ti permette quindi di capire al meglio dove collocare questa linea di demarcazione, al fine di ottenere il meglio da entrambi gli schieramenti.

Scopriamo quindi cinque modi per essere assertivi o per diventarlo, ma prima di farlo perché non condividi questo articolo con una persona che pensi dovrebbe leggerlo? Mi farebbe davvero piacere!

Tecniche di visualizzazione, scopri le nove migliori

04/10/202204/10/2022 di admin

Dopo aver appurato nel precedente articolo che le tecniche di visualizzazione funzionano davvero (te lo sei perso? Lo trovi qui), è tempo di andare nello specifico.

In questo nuovo post che ti chiedo gentilmente di condividere, andremo a scoprire le migliori tecniche di visualizzazione e quali sono gli errori comuni che condizionano le stesse.

Scopriamoli…

8 Tecniche di visualizzazione

Visualizzazione. Funziona? Scopri le tecniche di visualizzazione

23/04/202527/09/2022 di admin

La visualizzazione e le tecniche di valutazione funzionano davvero? Esiste un fondamento pratico e con risultati alla base delle tecniche di visualizzazione o le stesse sono solo un mito?

Spoiler: sono utilizzate da millenni per raggiungere obiettivi di qualsiasi tipo, dimensione e settore, quindi…

Ma qual è quindi il concetto alla base delle tecniche di visualizzazione? Come si può utilizzare lo stesso per rendere la visualizzazione efficace?

Cerchiamo di entrare nel dettaglio nelle prossime righe; nel frattempo per favore condividi questo articolo. Non ti costa niente ma è di grande aiuto e soddisfazione per me! Grazie!

Frasi sulla vita emozionanti, scopri quelle che fanno risuonare qualcosa dentro

20/09/2022 di admin

Non amo i post stile messaggino dei Baci Perugina, ma a volte possiamo trovare frasi sulla vita emozionanti che possono davvero diventare punti di riferimento, ancora di sostegno o sistemi per svoltare.

A volte semplicemente la vita è dura e le sue sfide sono così impegnative da demoralizzarti, abbatterti e quasi sconfiggerti.

Quasi, perché non si molla mai, ma ci si rialza sempre, sfruttando e gestendo il tutto con resilienza. In questi momenti può però essere utile, come un balsamo, una o più frasi sulla vita emozionanti. Piccoli utili pensieri che come piccole gemme possono aiutarci ad illuminare la strada.

Ricorda solo, leggile, ispirati, ma non ti crogiolare troppo a lungo nelle stesse. Sono dolci e balsamiche, ma se non sono seguite da un azione o cambio di mentalità diventeranno appiccicose e rallentanti.

Enneagramma test della personalità. 9 tipologie di personalità, qual è la tua?

13/09/2022 di admin

Molti di voi mi hanno chiesto informazioni in merito al sistema dell’enneagramma test. Ne avevo già sentito parlare alcune volte in ambito miglioramento, crescita personale e psicologia del lavoro, ma ho preferito documentarmi nuovamente sullo stesso prima di scriverne.

Conosco il sistema dell’enneagramma, ne ho letto e ho fatto, penso come tutti quelli che l’hanno “incontrato” un test sullo stesso, ma l’ho sempre considerato alla stregua di una curiosità o poco più.

Vuoi provarlo anche tu? Vuoi saperne di più? Continua a leggere e non dimenticarti di condividere questo articolo!

Produttività e performance. Conoscere il proprio livello per crescere

06/09/2022 di admin

Produttività e performance sono due parametri strettamente collegati. Se il tuo obiettivo post vacanze è quello di migliorare la prima, dovresti conoscere al meglio a che punto sei con la tua performance (o livello prestazionale).

Questo perché, come per molti altri ambiti, anche per produttività e performance:

Misura ciò che è misurabile e rendi misurabile ciò che non lo è.

Galileo Galilei

Ma come si possono misurare produttività e performance?

Cappello blu De Bono, colui che ha tutto sotto controllo

30/08/2022 di admin

Quando si inizia qualcosa va portato a termine e in ambito 6 cappelli per pensare, dopo il cappello bianco e il cappello rosso, il cappello nero, il cappello giallo e il cappello verde è tempo di passare al cappello blu De Bono.

Sesto e ultimo della nostra lista, il cappello blu De Bono, è uno dei 6 cappelli o punti di vista strategici da cui si può valutare un problema, una proposta o una decisione da prendere.

Utilizzare il sistema dei 6 cappelli per pensare, è un ottimo sistema per analizzare tutti gli aspetti e le sfaccettature del problema (e le opportunità); ideale sia per le riunioni, sia quando la decisione riguarda solo noi stessi.

Un sistema già descritto nella teoria con la recensione del libro e anche nella pratica, ma che siamo andati ad approfondire, cappello dopo cappello, fino alla sua conclusione, il cappello blu De Bono, l’organizzatore.

Cappello verde De Bono, creatività, provocazione e rottura delle regole

02/08/2022 di admin

A grande richiesta, continua l’analisi approfondita del sistema per pensare e decidere basato sul libro di De Bono; ecco quindi che dopo il cappello bianco e il cappello rosso, il cappello nero e il cappello giallo, è tempo di passare al cappello verde De Bono.

Anche il cappello verde De Bono, quinto in ordine cronologico della nostra lista, è uno dei 6 cappelli o punti di vista strategici da cui si può valutare un problema, una proposta o una decisione da prendere.

Un sistema già descritto nella teoria con la recensione del libro e anche nella pratica, ma che ora andremo ad approfondire, cappello dopo cappello.